Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kix Cereal и Котлета

Сравнить

Инфографика

Kix Cereal vs Котлета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +2490.9%
Содержит больше КалийКалий +112.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1782.4%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1642%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 293% 6% 50% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3810%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +360%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +39250%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5930%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~26.29mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kix Cereal Котлета DV% diff.
Железо 32mg 1.7mg 379%
Витамин B12 5.7µg 0µg 238%
Витамин B9 787µg 2µg 196%
Витамин B1 1.955mg 0.05mg 159%
Цинк 17.42mg 1mg 149%
Витамин B6 2.3mg 0.5mg 138%
Витамин E 0.3mg 18.09mg 119%
Витамин A 879µg 98%
Кальций 570mg 22mg 55%
Витамин B2 2mg 1.33mg 52%
Марганец 1.13mg 49%
Белки 7.69g 23.29g 31%
Витамин C 25.4mg 0mg 28%
Углеводы 82.82g 7.3g 25%
Крахмал 58.47g 24%
Фосфор 189mg 56mg 19%
Клетчатка 8.8g 4.5g 17%
Витамин D 133IU 0IU 17%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Медь 0.142mg 16%
Селен 8.5µg 15%
Витамин B3 24.25mg 26.29mg 13%
Калорийность 357kcal 117kcal 12%
Магний 51mg 3mg 11%
Натрий 596mg 371mg 10%
Витамин B5 0.522mg 10%
Калий 223mg 105mg 3%
Жиры 3.46g 1.5g 3%
Холин 15.3mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.277g 0.8g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.2g 2%
Насыщенные жиры 0.576g 0.3g 1%
Чистые углеводы 74.02g 2.8g N/A
Сахар 9.76g 0.2g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.025g 0g N/A
Триптофан 0.062mg 0%
Треонин 0.279mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.971mg 0%
Лизин 0.176mg 0%
Метионин 0.134mg 0%
Фенилаланин 0.413mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.186mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.016g N/A
0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +130.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1034.5%
Содержит больше ДругоеДругое +165.6%
Содержит больше БелкиБелки +202.9%
Содержит больше ВодаВода +2290.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +395%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.9%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.