Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Knackwurst и Lamb shoulder

Сравнить

Инфографика

Knackwurst vs Lamb shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 23% 76% 38% 122% 78% 8.5% 2.7% 139%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше КалийКалий +30.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +207.6%
Содержит больше МедьМедь +88.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +169.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше СеленСелен +88.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.021mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 319% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +307.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +280%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +143.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +116.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Knackwurst Lamb shoulder DV% diff.
Витамин B12 1.18µg 2.55µg 57%
Натрий 930mg 65mg 38%
Цинк 1.66mg 4.48mg 26%
Витамин B3 2.734mg 6.66mg 25%
Белки 11.1g 22.53g 23%
Селен 13.5µg 25.4µg 22%
Витамин B1 0.342mg 0.09mg 21%
Железо 0.66mg 2.03mg 17%
Фосфор 98mg 183mg 12%
Жиры 27.7g 20.24g 11%
Холестерин 60mg 92mg 11%
Мононенасыщенные жиры 12.81g 8.3g 11%
Холин 55mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.92g 1.61g 9%
Витамин B2 0.14mg 0.25mg 8%
Витамин B5 0.32mg 0.71mg 8%
Насыщенные жиры 10.21g 8.74g 7%
Витамин D 1.1µg 6%
Медь 0.06mg 0.113mg 6%
Витамин D 44IU 6%
Витамин B9 2µg 20µg 5%
Витамин B6 0.17mg 0.12mg 4%
Витамин E 0.57mg 0.14mg 3%
Магний 11mg 23mg 3%
Калий 199mg 259mg 2%
Калорийность 307kcal 279kcal 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Кальций 11mg 18mg 1%
Углеводы 3.2g 0g 1%
Чистые углеводы 3.2g 0g N/A
Марганец 0.021mg 0.021mg 0%
Триптофан 0.138mg 0.263mg 0%
Треонин 0.432mg 0.964mg 0%
Изолейцин 0.639mg 1.087mg 0%
Лейцин 0.874mg 1.753mg 0%
Лизин 1.01mg 1.99mg 0%
Метионин 0.276mg 0.578mg 0%
Фенилаланин 0.501mg 0.917mg 0%
Валин 0.639mg 1.216mg 0%
Гистидин 0.314mg 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +36.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +106.1%
Содержит больше БелкиБелки +103%
Одинаковое количество вещества Вода ~55.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.61 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients
  2. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.