Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Knackwurst и Polish sausage

Сравнить

Инфографика

Knackwurst vs Polish sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.6%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КалийКалий +19.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.8%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%
Содержит больше СеленСелен +31.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.148mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Knackwurst Polish sausage DV% diff.
Натрий 930mg 1540mg 27%
Полиненасыщенные жиры 2.92g 0.79g 14%
Жиры 27.7g 19.4g 13%
Белки 11.1g 17.6g 13%
Витамин B1 0.342mg 0.502mg 13%
Насыщенные жиры 10.21g 8.01g 10%
Холин 55mg 10%
Мононенасыщенные жиры 12.81g 9.7g 8%
Селен 13.5µg 17.7µg 8%
Витамин B12 1.18µg 0.98µg 8%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 44IU 6%
Фосфор 98mg 136mg 5%
Витамин B3 2.734mg 3.443mg 4%
Витамин E 0.57mg 4%
Витамин B5 0.32mg 0.45mg 3%
Медь 0.06mg 0.09mg 3%
Железо 0.66mg 0.88mg 3%
Цинк 1.66mg 1.93mg 2%
Витамин B6 0.17mg 0.19mg 2%
Холестерин 60mg 66mg 2%
Калорийность 307kcal 259kcal 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B2 0.14mg 0.148mg 1%
Марганец 0.021mg 0.049mg 1%
Калий 199mg 237mg 1%
Магний 11mg 14mg 1%
Углеводы 3.2g 3.6g 0%
Чистые углеводы 3.2g 3.6g N/A
Кальций 11mg 12mg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.138mg 0.138mg 0%
Треонин 0.432mg 0.591mg 0%
Изолейцин 0.639mg 0.611mg 0%
Лейцин 0.874mg 1.076mg 0%
Лизин 1.01mg 1.11mg 0%
Метионин 0.276mg 0.379mg 0%
Фенилаланин 0.501mg 0.539mg 0%
Валин 0.639mg 0.679mg 0%
Гистидин 0.314mg 0.444mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +42.8%
Содержит больше БелкиБелки +58.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.5%
Содержит больше ДругоеДругое +55.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~55.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +269.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients
  2. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.