Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Knackwurst и Pork leg

Сравнить

Инфографика

Knackwurst vs Pork leg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 28% 32% 22% 53% 85% 6.1% 3% 160%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КалийКалий +58.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше СеленСелен +117.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.065mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.023mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 0% 7.5% 184% 46% 86% 41% 93% 79% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +120%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +87.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +115.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +114.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Knackwurst Pork leg DV% diff.
Натрий 930mg 47mg 38%
Витамин B1 0.342mg 0.736mg 33%
Селен 13.5µg 29.4µg 29%
Витамин B12 1.18µg 0.63µg 23%
Витамин B6 0.17mg 0.401mg 18%
Насыщенные жиры 10.21g 6.54g 17%
Фосфор 98mg 199mg 14%
Жиры 27.7g 18.87g 14%
Белки 11.1g 17.43g 13%
Витамин B3 2.734mg 4.574mg 12%
Мононенасыщенные жиры 12.81g 8.38g 11%
Холин 55mg 10%
Витамин B5 0.32mg 0.685mg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.92g 2.01g 6%
Витамин B2 0.14mg 0.2mg 5%
Холестерин 60mg 73mg 4%
Витамин E 0.57mg 4%
Калорийность 307kcal 245kcal 3%
Витамин D 44IU 20IU 3%
Калий 199mg 315mg 3%
Витамин D 1.1µg 0.5µg 3%
Цинк 1.66mg 1.93mg 2%
Железо 0.66mg 0.85mg 2%
Магний 11mg 20mg 2%
Углеводы 3.2g 0g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Медь 0.06mg 0.065mg 1%
Кальций 11mg 5mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Чистые углеводы 3.2g 0g N/A
Марганец 0.021mg 0.023mg 0%
Триптофан 0.138mg 0.208mg 0%
Треонин 0.432mg 0.776mg 0%
Изолейцин 0.639mg 0.787mg 0%
Лейцин 0.874mg 1.376mg 0%
Лизин 1.01mg 1.55mg 0%
Метионин 0.276mg 0.444mg 0%
Фенилаланин 0.501mg 0.689mg 0%
Валин 0.639mg 0.931mg 0%
Гистидин 0.314mg 0.659mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
17% 19% 62%
Белки: 17.43 г
Жиры: 18.87 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +46.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +119.5%
Содержит больше БелкиБелки +57%
Содержит больше ВодаВода +13%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
39% 49% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients
  2. Pork leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168222/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.