Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Knackwurst и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Knackwurst vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше КалийКалий +22.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.4%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +112.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.5%
Содержит больше МарганецМарганец +42.9%
Содержит больше СеленСелен +67.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~97mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин EВитамин E +159.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +187.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109185.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +31.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.673mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Knackwurst Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.14mg 153mg 11758%
Витамин B1 0.342mg 0.119mg 19%
Селен 13.5µg 22.6µg 17%
Натрий 930mg 1246mg 14%
Витамин B12 1.18µg 1.48µg 13%
Белки 11.1g 16.37g 11%
Железо 0.66mg 1.4mg 9%
Цинк 1.66mg 2.1mg 4%
Мононенасыщенные жиры 12.81g 11.38g 4%
Жиры 27.7g 25.39g 4%
Холин 55mg 72.2mg 3%
Насыщенные жиры 10.21g 9.51g 3%
Витамин B6 0.17mg 0.13mg 3%
Витамин E 0.57mg 0.22mg 2%
Витамин B5 0.32mg 0.44mg 2%
Кальций 11mg 18mg 1%
Калий 199mg 163mg 1%
Полиненасыщенные жиры 2.92g 3.12g 1%
Холестерин 60mg 56mg 1%
Витамин D 1.1µg 1µg 1%
Калорийность 307kcal 311kcal 0%
Чистые углеводы 3.2g 3.05g N/A
Углеводы 3.2g 3.05g 0%
Витамин D 44IU 41IU 0%
Магний 11mg 11mg 0%
Медь 0.06mg 0.06mg 0%
Фосфор 98mg 97mg 0%
Марганец 0.021mg 0.03mg 0%
Витамин B3 2.734mg 2.673mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.6µg 0%
Витамин B9 2µg 3µg 0%
Триптофан 0.138mg 0.152mg 0%
Треонин 0.432mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.639mg 0.708mg 0%
Лейцин 0.874mg 1.213mg 0%
Лизин 1.01mg 1.262mg 0%
Метионин 0.276mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.501mg 0.598mg 0%
Валин 0.639mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.314mg 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше БелкиБелки +47.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.39g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.05g
Одинаковое количество вещества Вода ~52.3g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.89г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.51g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.12g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.