Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Knackwurst и Фахита

Сравнить

Инфографика

Knackwurst vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +18.2%
Содержит больше КалийКалий +42.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +182.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.1%
Содержит больше МарганецМарганец +214.3%
Содержит больше СеленСелен +23.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин EВитамин E +159.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +242%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +118.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +23.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Knackwurst Фахита DV% diff.
Насыщенные жиры 10.21g 1.596g 39%
Жиры 27.7g 5.73g 34%
Витамин B12 1.18µg 0.54µg 27%
Фосфор 98mg 277mg 26%
Мононенасыщенные жиры 12.81g 2.333g 26%
Витамин B1 0.342mg 0.1mg 20%
Витамин B6 0.17mg 0.387mg 17%
Белки 11.1g 18.56g 15%
Витамин B3 2.734mg 4.779mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.92g 1.089g 12%
Калорийность 307kcal 135kcal 9%
Холестерин 60mg 88mg 9%
Витамин B5 0.32mg 0.726mg 8%
Натрий 930mg 799mg 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Селен 13.5µg 16.7µg 6%
Витамин B2 0.14mg 0.213mg 6%
Витамин D 44IU 6%
Железо 0.66mg 0.99mg 4%
Медь 0.06mg 0.03mg 3%
Цинк 1.66mg 1.37mg 3%
Калий 199mg 284mg 3%
Магний 11mg 22mg 3%
Витамин E 0.57mg 0.22mg 2%
Марганец 0.021mg 0.066mg 2%
Холин 55mg 67.8mg 2%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Витамин K 1.6µg 0.2µg 1%
Углеводы 3.2g 2.23g 0%
Чистые углеводы 3.2g 2.23g N/A
Кальций 11mg 13mg 0%
Триптофан 0.138mg 0.2mg 0%
Треонин 0.432mg 0.452mg 0%
Изолейцин 0.639mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.874mg 1.56mg 0%
Лизин 1.01mg 1.857mg 0%
Метионин 0.276mg 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.501mg 0.763mg 0%
Валин 0.639mg 0.847mg 0%
Гистидин 0.314mg 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +383.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.5%
Содержит больше БелкиБелки +67.2%
Содержит больше ВодаВода +27.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.88г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +449.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +168.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.