Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Knackwurst и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Knackwurst vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.7%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140.9%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.1%
Содержит больше МарганецМарганец +90.5%
Содержит больше СеленСелен +56.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин EВитамин E +159.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +36.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +87.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +250%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +211.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +69.5%
Содержит больше ХолинХолин +75.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.6µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Knackwurst Чоризо DV% diff.
Витамин B12 1.18µg 2µg 34%
Витамин B6 0.17mg 0.53mg 28%
Белки 11.1g 24.1g 26%
Витамин B1 0.342mg 0.63mg 24%
Насыщенные жиры 10.21g 14.38g 19%
Жиры 27.7g 38.27g 16%
Витамин B5 0.32mg 1.12mg 16%
Цинк 1.66mg 3.41mg 16%
Витамин B3 2.734mg 5.131mg 15%
Селен 13.5µg 21.1µg 14%
Мононенасыщенные жиры 12.81g 18.4g 14%
Натрий 930mg 1235mg 13%
Витамин B2 0.14mg 0.3mg 12%
Железо 0.66mg 1.59mg 12%
Холестерин 60mg 88mg 9%
Холин 55mg 96.7mg 8%
Калорийность 307kcal 455kcal 7%
Фосфор 98mg 150mg 7%
Калий 199mg 398mg 6%
Полиненасыщенные жиры 2.92g 3.46g 4%
Витамин D 44IU 61IU 2%
Витамин E 0.57mg 0.22mg 2%
Медь 0.06mg 0.08mg 2%
Магний 11mg 18mg 2%
Витамин D 1.1µg 1.5µg 2%
Марганец 0.021mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 1.86g N/A
Углеводы 3.2g 1.86g 0%
Кальций 11mg 8mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.6µg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.138mg 0.278mg 0%
Треонин 0.432mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.639mg 2.206mg 0%
Лейцин 0.874mg 1.708mg 0%
Лизин 1.01mg 2.414mg 0%
Метионин 0.276mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.501mg 1.149mg 0%
Валин 0.639mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.314mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +72%
Содержит больше ВодаВода +73.6%
Содержит больше БелкиБелки +117.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.2%
Содержит больше ДругоеДругое +45.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.