Сравнить продукты Lamb leg и Болонская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +63% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +168.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +302.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.91 г
Жиры:
17.07 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.32 г
Другое:
0.7 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~6.839g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 230kcal | 247kcal |
|
| Белки | 17.91g | 15.3g |
|
| Жиры | 17.07g | 19.87g |
|
| 0g | 0.73g |
|
|
| Углеводы | 0g | 0.73g |
|
| Холестерин | 69mg | 59mg |
|
| Витамин D | 56IU |
|
|
| Магний | 23mg | 14mg |
|
| Кальций | 9mg | 11mg |
|
| Калий | 249mg | 281mg |
|
| Железо | 1.66mg | 0.77mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 3.32mg | 2.03mg |
|
| Фосфор | 170mg | 139mg |
|
| Натрий | 56mg | 907mg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 1.4µg |
|
|
| Марганец | 0.02mg | 0.036mg |
|
| Селен | 20.7µg | 12.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.523mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.157mg |
|
| Витамин B3 | 6.26mg | 3.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.72mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.27mg |
|
| Витамин B12 | 2.5µg | 0.93µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 19µg | 5µg |
|
| Холин | 54.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.43g | 6.839g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7g | 9.732g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 2.107g |
|
| Триптофан | 0.209mg | 0.149mg |
|
| Треонин | 0.767mg | 0.641mg |
|
| Изолейцин | 0.864mg | 0.663mg |
|
| Лейцин | 1.393mg | 1.168mg |
|
| Лизин | 1.582mg | 1.204mg |
|
| Метионин | 0.46mg | 0.412mg |
|
| Фенилаланин | 0.729mg | 0.585mg |
|
| Валин | 0.967mg | 0.737mg |
|
| Гистидин | 0.567mg | 0.482mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
42%
Итоговая оценка минералов
43%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.591g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 851mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах