Сравнить продукты Lamb leg и Итальянская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +379.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.91 г
Жиры:
17.07 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.32 г
Другое:
0.7 г
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
| Содержит больше ВодаВода | +36.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +210% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.518 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +144.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +160.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 230kcal | 344kcal |
|
| Белки | 17.91g | 19.12g |
|
| Жиры | 17.07g | 27.31g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 0g | 4.17g |
|
|
| Углеводы | 0g | 4.27g |
|
| Холестерин | 69mg | 57mg |
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Магний | 23mg | 18mg |
|
| Кальций | 9mg | 21mg |
|
| Калий | 249mg | 304mg |
|
| Железо | 1.66mg | 1.43mg |
|
| Сахар | 1.86g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 0.1g |
|
| Медь | 0.113mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 3.32mg | 2.39mg |
|
| Фосфор | 170mg | 170mg | |
| Натрий | 56mg | 743mg |
|
| Витамин A | 0IU | 16IU |
|
| Витамин A | 0µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Марганец | 0.02mg |
|
|
| Селен | 20.7µg | 22µg |
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.623mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 6.26mg | 4.165mg |
|
| Витамин B5 | 0.69mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.33mg |
|
| Витамин B12 | 2.5µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 3.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 19µg | 5µg |
|
| Холин | 78.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.43g | 10.195g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7g | 17.108g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 3.518g |
|
| Триптофан | 0.209mg | 0.161mg |
|
| Треонин | 0.767mg | 0.792mg |
|
| Изолейцин | 0.864mg | 0.731mg |
|
| Лейцин | 1.393mg | 1.343mg |
|
| Лизин | 1.582mg | 1.522mg |
|
| Метионин | 0.46mg | 0.486mg |
|
| Фенилаланин | 0.729mg | 0.67mg |
|
| Валин | 0.967mg | 0.804mg |
|
| Гистидин | 0.567mg | 0.577mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
47%
Итоговая оценка минералов
43%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Итальянская колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 687mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.765g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb leg ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb leg дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах