Сравнить продукты Lamb leg и Beef sirloin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +32.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +70.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +354% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.5µg | 1.47µg | 43% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.681mg | 41% |
| Селен | 20.7µg | 38.9µg | 33% |
| Белки | 17.91g | 30.8g | 26% |
| Насыщенные жиры | 7.43g | 1.915g | 25% |
| Цинк | 3.32mg | 5.7mg | 22% |
| Холин | 117.3mg | 21% | |
| Жиры | 17.07g | 5.03g | 19% |
| Витамин B3 | 6.26mg | 9.001mg | 17% |
| Фосфор | 170mg | 253mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 7g | 2.006g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 0.185g | 8% |
| Калий | 249mg | 410mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.163mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.088mg | 4% |
| Холестерин | 69mg | 81mg | 4% |
| Медь | 0.113mg | 0.085mg | 3% |
| Железо | 1.66mg | 1.92mg | 3% |
| Калорийность | 230kcal | 177kcal | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 10µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.607mg | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин E | 0.21mg | 0.39mg | 1% |
| Кальций | 9mg | 22mg | 1% |
| Магний | 23mg | 27mg | 1% |
| Натрий | 56mg | 66mg | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.011mg | 0% |
| Триптофан | 0.209mg | 0.202mg | 0% |
| Треонин | 0.767mg | 1.23mg | 0% |
| Изолейцин | 0.864mg | 1.401mg | 0% |
| Лейцин | 1.393mg | 2.45mg | 0% |
| Лизин | 1.582mg | 2.603mg | 0% |
| Метионин | 0.46mg | 0.802mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.729mg | 1.217mg | 0% |
| Валин | 0.967mg | 1.528mg | 0% |
| Гистидин | 0.567mg | 0.983mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.91 г
Жиры:
17.07 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.32 г
Другое:
0.7 г
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +239.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +72% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.185 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +249% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +629.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.2% |
