Сравнить продукты Lamb leg и Bison meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Железо
+106%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Фосфор
+22.9%
Содержит
больше
Калий
+45%
Содержит
больше
Цинк
+10.8%
Содержит
больше
Селен
+71.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Одинаковое количество вещества Медь - 0.107
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Железо
+106%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Фосфор
+22.9%
Содержит
больше
Калий
+45%
Содержит
больше
Цинк
+10.8%
Содержит
больше
Селен
+71.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Одинаковое количество вещества Медь - 0.107
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B1
+30%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+137.5%
Содержит
больше
Витамин E
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+30%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+137.5%
Содержит
больше
Витамин E
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+14.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+605.4%
Содержит
больше
Белки
+58.8%
Содержит
больше
Другое
+271.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.54
Белки:
17.91 г
Жиры:
17.07 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.32 г
Другое:
0.7 г
Белки:
28.44 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.54 г
Другое:
2.6 г
Содержит
больше
Жиры
+605.4%
Содержит
больше
Белки
+58.8%
Содержит
больше
Другое
+271.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.54
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+636.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+462.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.8%
Насыщенные жиры:
7.43 г
Мононенасыщенные жиры:
7 г
Полиненасыщенные жиры:
1.35 г
Насыщенные жиры:
0.91 г
Мононенасыщенные жиры:
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
0.24 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+636.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+462.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 17.91g | 28.44g | |
Жиры | 17.07g | 2.42g | |
Калорийность | 230kcal | 143kcal | |
Кальций | 9mg | 8mg | |
Железо | 1.66mg | 3.42mg | |
Магний | 23mg | 26mg | |
Фосфор | 170mg | 209mg | |
Калий | 249mg | 361mg | |
Натрий | 56mg | 57mg | |
Цинк | 3.32mg | 3.68mg | |
Медь | 0.113mg | 0.107mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.008mg | |
Селен | 20.7µg | 35.5µg | |
Витамин E | 0.21mg | 0.36mg | |
Витамин B1 | 0.13mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.23mg | 0.27mg | |
Витамин B3 | 6.26mg | 3.71mg | |
Витамин B5 | 0.69mg | ||
Витамин B6 | 0.15mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 8µg | |
Витамин B12 | 2.5µg | 2.86µg | |
Витамин K | 1.3µg | ||
Триптофан | 0.209mg | ||
Треонин | 0.767mg | 1.171mg | |
Изолейцин | 0.864mg | 1.198mg | |
Лейцин | 1.393mg | 2.21mg | |
Лизин | 1.582mg | 2.219mg | |
Метионин | 0.46mg | 0.674mg | |
Фенилаланин | 0.729mg | 1.065mg | |
Валин | 0.967mg | 1.287mg | |
Гистидин | 0.567mg | 0.754mg | |
Холестерин | 69mg | 82mg | |
Насыщенные жиры | 7.43g | 0.91g | |
Мононенасыщенные жиры | 7g | 0.95g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 0.24g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
52%
Итоговая оценка минералов
43%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.52g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bison meat более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах