Сравнить продукты Lamb leg и Bison meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13% |
| Содержит больше КалийКалий | +45% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.91 г
Жиры:
17.07 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.32 г
Другое:
0.7 г
Белки:
28.44 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.54 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +605.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +271.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.91 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.24 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +636.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +462.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 230kcal | 143kcal |
|
| Белки | 17.91g | 28.44g |
|
| Жиры | 17.07g | 2.42g |
|
| Холестерин | 69mg | 82mg |
|
| Магний | 23mg | 26mg |
|
| Кальций | 9mg | 8mg |
|
| Калий | 249mg | 361mg |
|
| Железо | 1.66mg | 3.42mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.107mg |
|
| Цинк | 3.32mg | 3.68mg |
|
| Фосфор | 170mg | 209mg |
|
| Натрий | 56mg | 57mg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.36mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.008mg |
|
| Селен | 20.7µg | 35.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.27mg |
|
| Витамин B3 | 6.26mg | 3.71mg |
|
| Витамин B5 | 0.69mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.4mg |
|
| Витамин B12 | 2.5µg | 2.86µg |
|
| Витамин K | 1.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 19µg | 8µg |
|
| Холин | 114.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.43g | 0.91g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7g | 0.95g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 0.24g |
|
| Триптофан | 0.209mg |
|
|
| Треонин | 0.767mg | 1.171mg |
|
| Изолейцин | 0.864mg | 1.198mg |
|
| Лейцин | 1.393mg | 2.21mg |
|
| Лизин | 1.582mg | 2.219mg |
|
| Метионин | 0.46mg | 0.674mg |
|
| Фенилаланин | 0.729mg | 1.065mg |
|
| Валин | 0.967mg | 1.287mg |
|
| Гистидин | 0.567mg | 0.754mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
53%
Итоговая оценка минералов
43%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.52g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bison meat более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах