Сравнить продукты Lamb leg и Knackwurst
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +111.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.91 г
Жиры:
17.07 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.32 г
Другое:
0.7 г
Белки:
11.1 г
Жиры:
27.7 г
Углеводы:
3.2 г
Вода:
55.3 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +61.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +285.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.21 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.81 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.92 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 230kcal | 307kcal |
|
| Белки | 17.91g | 11.1g |
|
| Жиры | 17.07g | 27.7g |
|
| 0g | 3.2g |
|
|
| Углеводы | 0g | 3.2g |
|
| Холестерин | 69mg | 60mg |
|
| Витамин D | 44IU |
|
|
| Магний | 23mg | 11mg |
|
| Кальций | 9mg | 11mg |
|
| Калий | 249mg | 199mg |
|
| Железо | 1.66mg | 0.66mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 3.32mg | 1.66mg |
|
| Фосфор | 170mg | 98mg |
|
| Натрий | 56mg | 930mg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.57mg |
|
| Витамин D | 1.1µg |
|
|
| Марганец | 0.02mg | 0.021mg |
|
| Селен | 20.7µg | 13.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.342mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 6.26mg | 2.734mg |
|
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.32mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.17mg |
|
| Витамин B12 | 2.5µg | 1.18µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 19µg | 2µg |
|
| Холин | 55mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.43g | 10.21g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7g | 12.81g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 2.92g |
|
| Триптофан | 0.209mg | 0.138mg |
|
| Треонин | 0.767mg | 0.432mg |
|
| Изолейцин | 0.864mg | 0.639mg |
|
| Лейцин | 1.393mg | 0.874mg |
|
| Лизин | 1.582mg | 1.01mg |
|
| Метионин | 0.46mg | 0.276mg |
|
| Фенилаланин | 0.729mg | 0.501mg |
|
| Валин | 0.967mg | 0.639mg |
|
| Гистидин | 0.567mg | 0.314mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
35%
Итоговая оценка минералов
43%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 874mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.78g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb leg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Knackwurst содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Knackwurst ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах