Баранья нога или сосиски Венские - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами баранья нога и сосиски Венские
- Сосиски Венские и баранья нога содержат примерно одинаковое количество калорий. Сосиски Венские содержит 230 калорий, а баранья нога содержит 230 калорий.
- Сосиски Венские содержит меньше витамина B12, витамина B3, фосфора, цинка, железа, витамина B2, меди, селена и витамина B5 чем баранья нога.
- Баранья нога обеспечивает вас на 62% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем сосиски Венские.
- Сосиски Венские имеет в 4 раз меньше витамина B3, чем баранья нога. Баранья нога имеет 6.26 мг витамина B3, в то время как сосиски Венские имеет 1.613 мг.
- Баранья нога имеет низкое содержание натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Lamb, domestic, leg, whole (shank and sirloin), separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, raw и Sausage, Vienna, canned, chicken, beef, pork.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +228.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +276.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +288.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +145.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.5µg | 1.02µg | 62% |
| Натрий | 56mg | 879mg | 36% |
| Витамин B3 | 6.26mg | 1.613mg | 29% |
| Фосфор | 170mg | 49mg | 17% |
| Цинк | 3.32mg | 1.6mg | 16% |
| Белки | 17.91g | 10.5g | 15% |
| Железо | 1.66mg | 0.88mg | 10% |
| Медь | 0.113mg | 0.03mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.107mg | 9% |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.35mg | 7% |
| Селен | 20.7µg | 16.9µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 7g | 9.628g | 7% |
| Холестерин | 69mg | 87mg | 6% |
| Калий | 249mg | 101mg | 4% |
| Магний | 23mg | 7mg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 4µg | 4% |
| Жиры | 17.07g | 19.4g | 4% |
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.087mg | 4% |
| Витамин D | 25IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.12mg | 2% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 2.6g | 1% |
| Насыщенные жиры | 7.43g | 7.125g | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Калорийность | 230kcal | 230kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.6g | N/A |
| Кальций | 9mg | 10mg | 0% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.22mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 1.29g | 0% |
| Триптофан | 0.209mg | 0.109mg | 0% |
| Треонин | 0.767mg | 0.357mg | 0% |
| Изолейцин | 0.864mg | 0.557mg | 0% |
| Лейцин | 1.393mg | 0.797mg | 0% |
| Лизин | 1.582mg | 0.791mg | 0% |
| Метионин | 0.46mg | 0.265mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.729mg | 0.425mg | 0% |
| Валин | 0.967mg | 0.573mg | 0% |
| Гистидин | 0.567mg | 0.273mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.91 г
Жиры:
17.07 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.32 г
Другое:
0.7 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
64.9 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +70.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +271.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.125 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.628 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.29 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~7.125g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.29g
