Сравнить продукты Lamb leg и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +66% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5433.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1030% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +690.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +566.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +527.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1288.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6631.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +305.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +431.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +431.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1659.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.75г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2427.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3757.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.5µg | 0.47µg | 85% |
| Витамин B3 | 6.26mg | 0.093mg | 39% |
| Селен | 20.7µg | 3.3µg | 32% |
| Насыщенные жиры | 7.43g | 0.633g | 31% |
| Белки | 17.91g | 3.37g | 29% |
| Цинк | 3.32mg | 0.42mg | 26% |
| Жиры | 17.07g | 0.97g | 25% |
| Холестерин | 69mg | 5mg | 21% |
| Железо | 1.66mg | 0.03mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7g | 0.277g | 17% |
| Кальций | 9mg | 125mg | 12% |
| Медь | 0.113mg | 0.01mg | 11% |
| Фосфор | 170mg | 95mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.02mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.037mg | 9% |
| Калорийность | 230kcal | 42kcal | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 0.035g | 9% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.361mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 48IU | 6% | |
| Витамин B9 | 19µg | 5µg | 4% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.185mg | 3% |
| Магний | 23mg | 11mg | 3% |
| Калий | 249mg | 150mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 4.99g | 2% |
| Марганец | 0.02mg | 0.003mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.01mg | 1% |
| Натрий | 56mg | 44mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 5.2g | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.209mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.767mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.864mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 1.393mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 1.582mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.46mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.729mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 0.967mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.567mg | 0.101mg | 0% |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
15%
Итоговая оценка минералов
43%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.797g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb leg ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb leg дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb leg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lamb leg более богат микроэлементом витамины