Сравнить продукты Баранья нога и Пепперони
Сравнить
Чем отличаются продукты баранья нога и пепперони?
- Баранья нога богаче витамином B12, цинком и витамином B3, в то время как пепперони содержит больше марганца, витамина B6, селена и витамина B1.
- Пепперони покрывает вашу дневную потребность в натрии на 66% больше, чем баранья нога.
- Баранья нога содержит в 2 раз больше витамина B12, чем пепперони. Баранья нога содержит 2.5 µg витамина B12, в то время как пепперони содержит 1.3 µg.
- Баранья нога имеет низкое содержание холестерина.
- Пепперони имеет более высокий гликемический индекс (28), чем баранья нога (0).
Lamb, domestic, leg, whole (shank and sirloin), separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, raw и Pepperoni, beef and pork, sliced были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5270% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +390.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +141.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 56mg | 1582mg | 66% |
| Витамин B12 | 2.5µg | 1.3µg | 50% |
| Насыщенные жиры | 7.43g | 17.708g | 47% |
| Марганец | 0.02mg | 1.074mg | 46% |
| Жиры | 17.07g | 46.28g | 45% |
| Мононенасыщенные жиры | 7g | 20.77g | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 4.458g | 21% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.362mg | 16% |
| Селен | 20.7µg | 29µg | 15% |
| Калорийность | 230kcal | 504kcal | 14% |
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.271mg | 12% |
| Холестерин | 69mg | 97mg | 9% |
| Холин | 51.2mg | 9% | |
| Цинк | 3.32mg | 2.44mg | 8% |
| Витамин B3 | 6.26mg | 4.987mg | 8% |
| Витамин D | 52IU | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.93mg | 5% |
| Витамин K | 5.8µg | 5% | |
| Витамин E | 0.21mg | 1.03mg | 5% |
| Железо | 1.66mg | 1.33mg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 5µg | 4% |
| Белки | 17.91g | 19.25g | 3% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.257mg | 2% |
| Фосфор | 170mg | 158mg | 2% |
| Медь | 0.113mg | 0.091mg | 2% |
| Калий | 249mg | 274mg | 1% |
| Кальций | 9mg | 19mg | 1% |
| Магний | 23mg | 18mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.18g | N/A |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.209mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.767mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.864mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 1.393mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 1.582mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.46mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.729mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 0.967mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.567mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A | |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A | |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.91 г
Жиры:
17.07 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.32 г
Другое:
0.7 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше ВодаВода | +125.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +171.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +577.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +196.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230.2% |
