Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Lamb leg и Франкфуртер

Сравнить

Инфографика

Lamb leg vs Франкфуртер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 2.7% 22% 62% 38% 91% 73% 7.3% 2.6% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.3%
Содержит больше МедьМедь +105.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше СеленСелен +101%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +26.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.021mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 33% 53% 117% 41% 35% 313% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +622.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +434.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +208.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +81.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb leg Франкфуртер DV% diff.
Витамин B12 2.5µg 1.38µg 47%
Натрий 56mg 992mg 41%
Витамин B3 6.26mg 2.028mg 26%
Селен 20.7µg 10.3µg 19%
Жиры 17.07g 28.3g 17%
Насыщенные жиры 7.43g 10.979g 16%
Витамин B2 0.23mg 0.043mg 14%
Витамин B5 0.69mg 14%
Белки 17.91g 11.16g 14%
Мононенасыщенные жиры 7g 12.048g 13%
Цинк 3.32mg 2.03mg 12%
Холин 48.6mg 9%
Витамин B1 0.13mg 0.018mg 9%
Железо 1.66mg 1.2mg 6%
Медь 0.113mg 0.055mg 6%
Витамин D 36IU 5%
Холестерин 69mg 55mg 5%
Витамин D 0.9µg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.35g 0.765g 4%
Калорийность 230kcal 316kcal 4%
Фосфор 170mg 152mg 3%
Витамин B6 0.15mg 0.185mg 3%
Магний 23mg 9mg 3%
Калий 249mg 316mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B9 19µg 10µg 2%
Углеводы 0g 3.36g 1%
Чистые углеводы 0g 3.36g N/A
Кальций 9mg 12mg 0%
Сахар 1.31g N/A
Витамин E 0.21mg 0.2mg 0%
Марганец 0.02mg 0.021mg 0%
Триптофан 0.209mg 0.121mg 0%
Треонин 0.767mg 0.519mg 0%
Изолейцин 0.864mg 0.58mg 0%
Лейцин 1.393mg 0.994mg 0%
Лизин 1.582mg 1.055mg 0%
Метионин 0.46mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.729mg 0.487mg 0%
Валин 0.967mg 0.608mg 0%
Гистидин 0.567mg 0.362mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 17% 64%
Белки: 17.91 г
Жиры: 17.07 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.32 г
Другое: 0.7 г
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше БелкиБелки +60.5%
Содержит больше ВодаВода +19.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +65.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +362.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.35 г
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174311/nutrients
  2. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.