Сравнить продукты Lamb loin и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4790% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +45.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +267% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +317.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +16.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +242.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.85g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~25.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.316g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 309kcal | 336kcal |
|
| Белки | 22.55g | 21.85g |
|
| Жиры | 23.59g | 25.9g |
|
| 0g | 2.4g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2.4g |
|
| Холестерин | 95mg | 89mg |
|
| Витамин D | 2IU | 41IU |
|
| Магний | 23mg | 19mg |
|
| Кальций | 18mg | 15mg |
|
| Калий | 246mg | 316mg |
|
| Железо | 2.12mg | 1.56mg |
|
| Сахар | 0g | 0.96g |
|
| Медь | 0.119mg | 0.357mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 2.93mg |
|
| Фосфор | 180mg | 191mg |
|
| Натрий | 64mg | 1740mg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1µg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.978mg |
|
| Селен | 24.6µg | 31.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.367mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.357mg |
|
| Витамин B3 | 7.1mg | 6.053mg |
|
| Витамин B5 | 0.65mg | 1.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.459mg |
|
| Витамин B12 | 2.21µg | 1.52µg |
|
| Витамин K | 4.7µg | 3.2µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Холин | 88.4mg | 93.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.24g | 9.316g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.68g | 11.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.87g | 2.529g |
|
| Триптофан | 0.264mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.521mg |
|
| Изолейцин | 1.088mg | 0.675mg |
|
| Лейцин | 1.754mg | 0.929mg |
|
| Лизин | 1.991mg | 1.107mg |
|
| Метионин | 0.579mg | 0.301mg |
|
| Фенилаланин | 0.918mg | 0.481mg |
|
| Валин | 1.217mg | 0.668mg |
|
| Гистидин | 0.714mg | 0.359mg |
|
| 0.126g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
58%
Итоговая оценка минералов
48%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Салями содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.924g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb loin содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1676mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb loin ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb loin дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах