Сравнить продукты Lamb loin и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +63% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +72% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +84.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +215.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +163.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +777% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +321.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.877mg | 65% |
| Витамин B12 | 2.21µg | 0.7µg | 63% |
| Селен | 24.6µg | 45.3µg | 38% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.464mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 10.24g | 5.23g | 23% |
| Железо | 2.12mg | 0.87mg | 16% |
| Жиры | 23.59g | 13.92g | 15% |
| Витамин B3 | 7.1mg | 5.037mg | 13% |
| Белки | 22.55g | 27.32g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.68g | 6.19g | 9% |
| Цинк | 3.41mg | 2.39mg | 9% |
| Фосфор | 180mg | 246mg | 9% |
| Витамин D | 0.1µg | 1.3µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.321mg | 6% |
| Витамин D | 2IU | 53IU | 6% |
| Калий | 246mg | 423mg | 5% |
| Холестерин | 95mg | 80mg | 5% |
| Медь | 0.119mg | 0.073mg | 5% |
| Витамин K | 4.7µg | 0µg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 5µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.87g | 1.2g | 4% |
| Калорийность | 309kcal | 242kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.65mg | 0.698mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.29mg | 1% |
| Холин | 88.4mg | 93.9mg | 1% |
| Магний | 23mg | 28mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 19mg | 0% |
| Натрий | 64mg | 62mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.009mg | 0% |
| Триптофан | 0.264mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 1.754mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 1.991mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.579mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.918mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 1.217mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.714mg | 1.067mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
54%
Итоговая оценка минералов
48%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.01g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb loin дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах