Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Lamb ribs и Blood sausage

Сравнить

Инфографика

Lamb ribs vs Blood sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 6.6% 24% 60% 38% 95% 71% 9.5% 2.5% 119%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше КалийКалий +613.2%
Содержит больше МедьМедь +187.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +654.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%
Содержит больше МарганецМарганец +90%
Содержит больше СеленСелен +40.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 23% 48% 127% 38% 25% 279% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +462.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +123%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb ribs Blood sausage DV% diff.
Железо 1.6mg 6.4mg 60%
Витамин B12 2.23µg 1µg 51%
Витамин B3 6.75mg 1.2mg 35%
Натрий 73mg 680mg 26%
Фосфор 166mg 22mg 21%
Цинк 3.49mg 1.3mg 20%
Белки 21.12g 14.6g 13%
Холин 72.8mg 13%
Селен 21.8µg 15.5µg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.17g 3.46g 9%
Медь 0.115mg 0.04mg 8%
Холестерин 97mg 120mg 8%
Мононенасыщенные жиры 12.52g 15.9g 8%
Калий 271mg 38mg 7%
Витамин D 52IU 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Жиры 29.82g 34.5g 7%
Витамин B2 0.21mg 0.13mg 6%
Витамин B6 0.11mg 0.04mg 5%
Насыщенные жиры 12.77g 13.4g 3%
Магний 20mg 8mg 3%
Витамин B9 15µg 5µg 3%
Кальций 22mg 6mg 2%
Витамин B1 0.09mg 0.07mg 2%
Калорийность 359kcal 379kcal 1%
Витамин B5 0.63mg 0.6mg 1%
Углеводы 0g 1.29g 0%
Чистые углеводы 0g 1.29g N/A
Сахар 1.29g N/A
Витамин E 0.1mg 0.13mg 0%
Марганец 0.019mg 0.01mg 0%
Триптофан 0.247mg 0.18mg 0%
Треонин 0.904mg 0.57mg 0%
Изолейцин 1.019mg 0.32mg 0%
Лейцин 1.642mg 1.39mg 0%
Лизин 1.865mg 1.05mg 0%
Метионин 0.542mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.86mg 0.82mg 0%
Валин 1.139mg 1.02mg 0%
Гистидин 0.669mg 0.71mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 30% 48%
Белки: 21.12 г
Жиры: 29.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 47.89 г
Другое: 1.17 г
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше БелкиБелки +44.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +97.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~47.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.77 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.52 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.17 г
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~13.4g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174323/nutrients
  2. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.