Сравнить продукты Lamb ribs и Blood sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +613.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +187.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +654.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +462.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +123% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.12 г
Жиры:
29.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
47.89 г
Другое:
1.17 г
Белки:
14.6 г
Жиры:
34.5 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
47.3 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~47.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.77 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
15.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~13.4g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 359kcal | 379kcal |
|
| Белки | 21.12g | 14.6g |
|
| Жиры | 29.82g | 34.5g |
|
| 0g | 1.29g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.29g |
|
| Холестерин | 97mg | 120mg |
|
| Витамин D | 52IU |
|
|
| Магний | 20mg | 8mg |
|
| Кальций | 22mg | 6mg |
|
| Калий | 271mg | 38mg |
|
| Железо | 1.6mg | 6.4mg |
|
| Сахар | 1.29g |
|
|
| Медь | 0.115mg | 0.04mg |
|
| Цинк | 3.49mg | 1.3mg |
|
| Фосфор | 166mg | 22mg |
|
| Натрий | 73mg | 680mg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.13mg |
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Марганец | 0.019mg | 0.01mg |
|
| Селен | 21.8µg | 15.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 6.75mg | 1.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.63mg | 0.6mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 2.23µg | 1µg |
|
| Витамин B9 | 15µg | 5µg |
|
| Холин | 72.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 12.77g | 13.4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.52g | 15.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.17g | 3.46g |
|
| Триптофан | 0.247mg | 0.18mg |
|
| Треонин | 0.904mg | 0.57mg |
|
| Изолейцин | 1.019mg | 0.32mg |
|
| Лейцин | 1.642mg | 1.39mg |
|
| Лизин | 1.865mg | 1.05mg |
|
| Метионин | 0.542mg | 0.2mg |
|
| Фенилаланин | 0.86mg | 0.82mg |
|
| Валин | 1.139mg | 1.02mg |
|
| Гистидин | 0.669mg | 0.71mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
25%
Итоговая оценка минералов
44%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 607mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb ribs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.63g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb ribs более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Blood sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах