Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Lamb ribs и Canadian bacon

Сравнить

Инфографика

Lamb ribs vs Canadian bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 6.6% 24% 60% 38% 95% 71% 9.5% 2.5% 119%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.1% 88% 21% 21% 47% 132% 130% 2.1% 275%
Содержит больше КальцийКальций +214.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.7%
Содержит больше МедьМедь +82.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +101.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +18.8%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше КалийКалий +268.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.1%
Содержит больше СеленСелен +131.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 23% 48% 127% 38% 25% 279% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 3% 167% 43% 187% 43% 65% 54% 0.5% 3% 57%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +418.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Содержит больше Витамин EВитамин E +310%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +643.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +154.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb ribs Canadian bacon DV% diff.
Витамин B12 2.23µg 0.43µg 75%
Насыщенные жиры 12.77g 1.039g 53%
Селен 21.8µg 50.4µg 52%
Витамин B1 0.09mg 0.669mg 48%
Жиры 29.82g 2.78g 42%
Натрий 73mg 993mg 40%
Мононенасыщенные жиры 12.52g 1.255g 28%
Калий 271mg 999mg 21%
Витамин B3 6.75mg 9.988mg 20%
Фосфор 166mg 309mg 20%
Холин 104.8mg 19%
Цинк 3.49mg 1.73mg 16%
Белки 21.12g 28.31g 14%
Витамин B6 0.11mg 0.28mg 13%
Железо 1.6mg 0.56mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.17g 0.485g 11%
Калорийность 359kcal 146kcal 11%
Холестерин 97mg 67mg 10%
Медь 0.115mg 0.063mg 6%
Витамин B9 15µg 4µg 3%
Витамин E 0.1mg 0.41mg 2%
Витамин B2 0.21mg 0.185mg 2%
Витамин B5 0.63mg 0.72mg 2%
Кальций 22mg 7mg 2%
Магний 20mg 27mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 9IU 1%
Углеводы 0g 1.8g 1%
Чистые углеводы 0g 1.8g N/A
Сахар 1.2g N/A
Марганец 0.019mg 0.016mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.247mg 0.332mg 0%
Треонин 0.904mg 1.226mg 0%
Изолейцин 1.019mg 1.32mg 0%
Лейцин 1.642mg 2.294mg 0%
Лизин 1.865mg 2.479mg 0%
Метионин 0.542mg 0.764mg 0%
Фенилаланин 0.86mg 1.158mg 0%
Валин 1.139mg 1.41mg 0%
Гистидин 0.669mg 1.134mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 30% 48%
Белки: 21.12 г
Жиры: 29.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 47.89 г
Другое: 1.17 г
28% 3% 2% 63% 5%
Белки: 28.31 г
Жиры: 2.78 г
Углеводы: 1.8 г
Вода: 62.5 г
Другое: 4.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +972.7%
Содержит больше БелкиБелки +34%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +30.5%
Содержит больше ДругоеДругое +294%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.77 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.52 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.17 г
37% 45% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.255 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.485 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +897.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +347.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174323/nutrients
  2. Canadian bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.