Сравнить продукты Lamb ribs и Chicken wing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +152.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +215.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +792% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.12 г
Жиры:
29.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
47.89 г
Другое:
1.17 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
10.94 г
Вода:
46.21 г
Другое:
1.17 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.87g
Одинаковое количество вещества
Вода
~46.21g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.17г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.77 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.96 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 359kcal | 324kcal |
|
| Белки | 21.12g | 19.87g |
|
| Жиры | 29.82g | 21.81g |
|
| 0g | 10.64g |
|
|
| Углеводы | 0g | 10.94g |
|
| Холестерин | 97mg | 79mg |
|
| Магний | 20mg | 16mg |
|
| Кальций | 22mg | 20mg |
|
| Калий | 271mg | 138mg |
|
| Железо | 1.6mg | 1.29mg |
|
| Клетчатка | 0g | 0.3g |
|
| Медь | 0.115mg | 0.063mg |
|
| Цинк | 3.49mg | 1.38mg |
|
| Фосфор | 166mg | 121mg |
|
| Натрий | 73mg | 320mg |
|
| Витамин A | 0IU | 113IU |
|
| Витамин A | 0µg | 34µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Марганец | 0.019mg | 0.06mg |
|
| Селен | 21.8µg | 25.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.106mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.152mg |
|
| Витамин B3 | 6.75mg | 5.265mg |
|
| Витамин B5 | 0.63mg | 0.71mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.3mg |
|
| Витамин B12 | 2.23µg | 0.25µg |
|
| Витамин B9 | 15µg | 18µg |
|
| Насыщенные жиры | 12.77g | 5.83g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.52g | 8.96g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.17g | 5.07g |
|
| Триптофан | 0.247mg | 0.219mg |
|
| Треонин | 0.904mg | 0.795mg |
|
| Изолейцин | 1.019mg | 0.941mg |
|
| Лейцин | 1.642mg | 1.421mg |
|
| Лизин | 1.865mg | 1.474mg |
|
| Метионин | 0.542mg | 0.499mg |
|
| Фенилаланин | 0.86mg | 0.785mg |
|
| Валин | 1.139mg | 0.953mg |
|
| Гистидин | 0.669mg | 0.547mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
25%
Итоговая оценка минералов
44%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb ribs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 247mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken wing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken wing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken wing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах