Сравнить продукты Бараньи ребрышки и Мясо утки
Сравнить
Различия между продуктами бараньи ребрышки и мясо утки
- Бараньи ребрышки содержит больше витамина B12, цинка и витамина B3, однако мясо утки богаче железом, медью, витамином B5, витамином B1 и витамином B6.
- Бараньи ребрышки обеспечивает на 80% больше дневной нормы витамина B12
- Бараньи ребрышки имеет в 2 раз больше цинка, чем мясо утки. В то время как бараньи ребрышки имеет 3.49 мг цинка, мясо утки имеет только 1.86 мг.
- Мясо утки имеет меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Lamb, domestic, rib, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted и Duck, domesticated, meat and skin, cooked, roasted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +643.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.23µg | 0.3µg | 80% |
| Цинк | 3.49mg | 1.86mg | 15% |
| Железо | 1.6mg | 2.7mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 12.77g | 9.67g | 14% |
| Витамин B3 | 6.75mg | 4.825mg | 12% |
| Медь | 0.115mg | 0.227mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.17g | 3.65g | 10% |
| Витамин B5 | 0.63mg | 1.098mg | 9% |
| Холин | 50.4mg | 9% | |
| Витамин A | 0µg | 63µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.174mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.18mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.269mg | 5% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин K | 5.1µg | 4% | |
| Холестерин | 97mg | 84mg | 4% |
| Белки | 21.12g | 18.99g | 4% |
| Селен | 21.8µg | 20µg | 3% |
| Калий | 271mg | 204mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 6µg | 2% |
| Жиры | 29.82g | 28.35g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.52g | 12.9g | 1% |
| Калорийность | 359kcal | 337kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Натрий | 73mg | 59mg | 1% |
| Фосфор | 166mg | 156mg | 1% |
| Кальций | 22mg | 11mg | 1% |
| Магний | 20mg | 16mg | 1% |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Марганец | 0.019mg | 0.019mg | 0% |
| Триптофан | 0.247mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.904mg | 0.773mg | 0% |
| Изолейцин | 1.019mg | 0.872mg | 0% |
| Лейцин | 1.642mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 1.865mg | 1.486mg | 0% |
| Метионин | 0.542mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.86mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 1.139mg | 0.938mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.462mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.12 г
Жиры:
29.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
47.89 г
Другое:
1.17 г
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~28.35g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.77 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~12.9g
