Сравнить продукты Lamb ribs и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +29% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +412.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +491.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1396.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 359kcal | 147kcal |
|
| Белки | 21.12g | 21.8g |
|
| Жиры | 29.82g | 5.82g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 0g | 0.36g |
|
|
| Углеводы | 0g | 0.36g |
|
| Холестерин | 97mg | 68mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 20mg | 17mg |
|
| Кальций | 22mg | 10mg |
|
| Калий | 271mg | 210mg |
|
| Железо | 1.6mg | 2.22mg |
|
| Сахар | 0.1g |
|
|
| Медь | 0.115mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 3.49mg | 4.98mg |
|
| Фосфор | 166mg | 175mg |
|
| Натрий | 73mg | 1078mg |
|
| Витамин A | 0IU | 42IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.019mg | 0.027mg |
|
| Селен | 21.8µg | 17.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 6.75mg | 4.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.63mg | 0.265mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.221mg |
|
| Витамин B12 | 2.23µg | 1.87µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 15µg | 6µg |
|
| Холин | 81.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 12.77g | 2.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.52g | 2.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.17g | 0.145g |
|
| Триптофан | 0.247mg | 0.141mg |
|
| Треонин | 0.904mg | 0.857mg |
|
| Изолейцин | 1.019mg | 0.976mg |
|
| Лейцин | 1.642mg | 1.706mg |
|
| Лизин | 1.865mg | 1.812mg |
|
| Метионин | 0.542mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 0.86mg | 0.847mg |
|
| Валин | 1.139mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 0.669mg | 0.684mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
38%
Итоговая оценка минералов
44%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.089g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1005mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb ribs ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb ribs дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах