Сравнить продукты Lamb ribs и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +50.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +16.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +223.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 359kcal | 251kcal |
|
| Белки | 21.12g | 18.17g |
|
| Жиры | 29.82g | 18.98g |
|
| 0g | 0.47g |
|
|
| Углеводы | 0g | 0.47g |
|
| Холестерин | 97mg | 98mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 20mg | 12mg |
|
| Кальций | 22mg | 8mg |
|
| Калий | 271mg | 145mg |
|
| Железо | 1.6mg | 1.86mg |
|
| Медь | 0.115mg | 0.154mg |
|
| Цинк | 3.49mg | 4.58mg |
|
| Фосфор | 166mg | 125mg |
|
| Натрий | 73mg | 973mg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.019mg | 0.022mg |
|
| Селен | 21.8µg | 32.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 6.75mg | 3.03mg |
|
| Витамин B5 | 0.63mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.23mg |
|
| Витамин B12 | 2.23µg | 1.63µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 15µg | 6µg |
|
| Холин | 69.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 12.77g | 6.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.52g | 9.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.17g | 0.67g |
|
| Триптофан | 0.247mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 0.904mg | 0.726mg |
|
| Изолейцин | 1.019mg | 0.827mg |
|
| Лейцин | 1.642mg | 1.445mg |
|
| Лизин | 1.865mg | 1.536mg |
|
| Метионин | 0.542mg | 0.473mg |
|
| Фенилаланин | 0.86mg | 0.718mg |
|
| Валин | 1.139mg | 0.901mg |
|
| Гистидин | 0.669mg | 0.58mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
34%
Итоговая оценка минералов
44%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 900mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах