Сравнить продукты Lamb shoulder и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +22% |
| Содержит больше МедьМедь | +215.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4557.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +307.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +282.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.53 г
Жиры:
20.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.92 г
Другое:
1.31 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +23.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +255.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.74 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.316g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 279kcal | 336kcal |
|
| Белки | 22.53g | 21.85g |
|
| Жиры | 20.24g | 25.9g |
|
| 0g | 2.4g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2.4g |
|
| Холестерин | 92mg | 89mg |
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Магний | 23mg | 19mg |
|
| Кальций | 18mg | 15mg |
|
| Калий | 259mg | 316mg |
|
| Железо | 2.03mg | 1.56mg |
|
| Сахар | 0.96g |
|
|
| Медь | 0.113mg | 0.357mg |
|
| Цинк | 4.48mg | 2.93mg |
|
| Фосфор | 183mg | 191mg |
|
| Натрий | 65mg | 1740mg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Марганец | 0.021mg | 0.978mg |
|
| Селен | 25.4µg | 31.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.367mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.357mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 6.053mg |
|
| Витамин B5 | 0.71mg | 1.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.459mg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 1.52µg |
|
| Витамин K | 3.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 20µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Холин | 93.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.74g | 9.316g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.3g | 11.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.61g | 2.529g |
|
| Триптофан | 0.263mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 0.964mg | 0.521mg |
|
| Изолейцин | 1.087mg | 0.675mg |
|
| Лейцин | 1.753mg | 0.929mg |
|
| Лизин | 1.99mg | 1.107mg |
|
| Метионин | 0.578mg | 0.301mg |
|
| Фенилаланин | 0.917mg | 0.481mg |
|
| Валин | 1.216mg | 0.668mg |
|
| Гистидин | 0.714mg | 0.359mg |
|
| 0.126g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
58%
Итоговая оценка минералов
51%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1675mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.576g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb shoulder дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах