Сравнить продукты Lamb shoulder и Headcheese
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +735.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +361.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +226.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +25300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +291.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1413.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.53 г
Жиры:
20.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.92 г
Другое:
1.31 г
Белки:
13.83 г
Жиры:
10.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.84 г
Другое:
1.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +62.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +32% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.43г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.74 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.402 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 1.05µg | 63% |
| Селен | 25.4µg | 0.1µg | 46% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.44mg | 39% |
| Натрий | 65mg | 941mg | 38% |
| Цинк | 4.48mg | 0.97mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 8.74g | 3.402g | 24% |
| Холин | 104.1mg | 19% | |
| Фосфор | 183mg | 56mg | 18% |
| Белки | 22.53g | 13.83g | 17% |
| Жиры | 20.24g | 10.9g | 14% |
| Витамин B5 | 0.71mg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.115mg | 10% |
| Холестерин | 92mg | 69mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.3g | 5.601g | 7% |
| Калий | 259mg | 31mg | 7% |
| Железо | 2.03mg | 1.5mg | 7% |
| Калорийность | 279kcal | 157kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.023mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.19mg | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 2µg | 5% |
| Витамин D | 37IU | 5% | |
| Витамин D | 0.9µg | 5% | |
| Витамин K | 3.4µg | 3% | |
| Магний | 23mg | 9mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.61g | 1.134g | 3% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.25mg | 1% |
| Медь | 0.113mg | 0.122mg | 1% |
| Марганец | 0.021mg | 1% | |
| Кальций | 18mg | 16mg | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 0.964mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.087mg | 0% | |
| Лейцин | 1.753mg | 0% | |
| Лизин | 1.99mg | 0% | |
| Метионин | 0.578mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0% | |
| Валин | 1.216mg | 0% | |
| Гистидин | 0.714mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
23%
Итоговая оценка минералов
51%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 876mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb shoulder более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Headcheese содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Headcheese содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.338g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах