Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Lamb shoulder и Knackwurst

Сравнить

Инфографика

Lamb shoulder vs Knackwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 23% 76% 38% 122% 78% 8.5% 2.7% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше КалийКалий +30.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +207.6%
Содержит больше МедьМедь +88.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +169.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше СеленСелен +88.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.021mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 319% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +143.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +116.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +307.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +280%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb shoulder Knackwurst DV% diff.
Витамин B12 2.55µg 1.18µg 57%
Натрий 65mg 930mg 38%
Цинк 4.48mg 1.66mg 26%
Витамин B3 6.66mg 2.734mg 25%
Белки 22.53g 11.1g 23%
Селен 25.4µg 13.5µg 22%
Витамин B1 0.09mg 0.342mg 21%
Железо 2.03mg 0.66mg 17%
Фосфор 183mg 98mg 12%
Жиры 20.24g 27.7g 11%
Холестерин 92mg 60mg 11%
Мононенасыщенные жиры 8.3g 12.81g 11%
Холин 55mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.61g 2.92g 9%
Витамин B2 0.25mg 0.14mg 8%
Витамин B5 0.71mg 0.32mg 8%
Насыщенные жиры 8.74g 10.21g 7%
Витамин D 1.1µg 6%
Медь 0.113mg 0.06mg 6%
Витамин D 44IU 6%
Витамин B9 20µg 2µg 5%
Витамин B6 0.12mg 0.17mg 4%
Витамин E 0.14mg 0.57mg 3%
Магний 23mg 11mg 3%
Калий 259mg 199mg 2%
Калорийность 279kcal 307kcal 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Кальций 18mg 11mg 1%
Углеводы 0g 3.2g 1%
Чистые углеводы 0g 3.2g N/A
Марганец 0.021mg 0.021mg 0%
Триптофан 0.263mg 0.138mg 0%
Треонин 0.964mg 0.432mg 0%
Изолейцин 1.087mg 0.639mg 0%
Лейцин 1.753mg 0.874mg 0%
Лизин 1.99mg 1.01mg 0%
Метионин 0.578mg 0.276mg 0%
Фенилаланин 0.917mg 0.501mg 0%
Валин 1.216mg 0.639mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.314mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +103%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +106.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~55.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.61 г
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients
  2. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.