Сравнить продукты Lamb shoulder и Pork shoulder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +244.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +752.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.53 г
Жиры:
20.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.92 г
Другое:
1.31 г
Белки:
17.18 г
Жиры:
17.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.02 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.74 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.92 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.01g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0.74µg | 75% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.767mg | 56% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 3.833mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.348mg | 18% |
| Цинк | 4.48mg | 2.7mg | 16% |
| Железо | 2.03mg | 1.05mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 8.74g | 6.24g | 11% |
| Холин | 60.6mg | 11% | |
| Белки | 22.53g | 17.18g | 11% |
| Витамин D | 1.7µg | 9% | |
| Витамин D | 70IU | 9% | |
| Холестерин | 92mg | 71mg | 7% |
| Витамин B9 | 20µg | 5µg | 4% |
| Медь | 0.113mg | 0.084mg | 3% |
| Жиры | 20.24g | 17.99g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.61g | 1.92g | 2% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.275mg | 2% |
| Калорийность | 279kcal | 236kcal | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.3g | 8.01g | 1% |
| Магний | 23mg | 18mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Калий | 259mg | 302mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 15mg | 0% |
| Фосфор | 183mg | 182mg | 0% |
| Натрий | 65mg | 65mg | 0% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Селен | 25.4µg | 25.5µg | 0% |
| Марганец | 0.021mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.71mg | 0.719mg | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.964mg | 0.768mg | 0% |
| Изолейцин | 1.087mg | 0.781mg | 0% |
| Лейцин | 1.753mg | 1.36mg | 0% |
| Лизин | 1.99mg | 1.531mg | 0% |
| Метионин | 0.578mg | 0.441mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 0.921mg | 0% |
| Гистидин | 0.714mg | 0.656mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
47%
Итоговая оценка минералов
51%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.5g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pork shoulder более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb shoulder более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (65 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна