Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Lamb shoulder и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Lamb shoulder vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 23% 76% 38% 122% 78% 8.5% 2.7% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103%
Содержит больше МедьМедь +41.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше СеленСелен +80.1%
Содержит больше МарганецМарганец +95.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~283mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 319% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +322.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.69mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.67µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb shoulder Братвурст DV% diff.
Натрий 65mg 848mg 34%
Витамин B1 0.09mg 0.38mg 24%
Витамин B3 6.66mg 3.11mg 22%
Белки 22.53g 12.2g 21%
Селен 25.4µg 14.1µg 21%
Цинк 4.48mg 2.47mg 18%
Железо 2.03mg 1mg 13%
Насыщенные жиры 8.74g 6.08g 12%
Жиры 20.24g 26.34g 9%
Фосфор 183mg 130mg 8%
Витамин B6 0.12mg 0.2mg 6%
Витамин B12 2.55µg 2.67µg 5%
Холестерин 92mg 78mg 5%
Витамин B9 20µg 4µg 4%
Медь 0.113mg 0.08mg 4%
Витамин B2 0.25mg 0.213mg 3%
Магний 23mg 15mg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.3g 8g 1%
Калорийность 279kcal 297kcal 1%
Марганец 0.021mg 0.041mg 1%
Витамин E 0.14mg 1%
Калий 259mg 283mg 1%
Кальций 18mg 7mg 1%
Углеводы 0g 2g 1%
Чистые углеводы 0g 2g N/A
Витамин B5 0.71mg 0.69mg 0%
Полиненасыщенные жиры 1.61g 1.58g 0%
Триптофан 0.263mg 0.107mg 0%
Треонин 0.964mg 0.465mg 0%
Изолейцин 1.087mg 0.485mg 0%
Лейцин 1.753mg 0.81mg 0%
Лизин 1.99mg 0.903mg 0%
Метионин 0.578mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.917mg 0.405mg 0%
Валин 1.216mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +84.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +114.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~56.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.61 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.