Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Lamb shoulder и Дичь

Сравнить

Инфографика

Lamb shoulder vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 23% 76% 38% 122% 78% 8.5% 2.7% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит больше СеленСелен +96.9%
Содержит больше МагнийМагний +21.7%
Содержит больше КалийКалий +43.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.9%
Содержит больше МедьМедь +88.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.022mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 319% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +188.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb shoulder Дичь DV% diff.
Витамин B12 2.55µg 106%
Витамин B3 6.66mg 42%
Витамин B2 0.25mg 0.73mg 37%
Насыщенные жиры 8.74g 0.97g 35%
Жиры 20.24g 2.67g 27%
Железо 2.03mg 4.2mg 27%
Цинк 4.48mg 1.68mg 25%
Селен 25.4µg 12.9µg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.3g 0.63g 19%
Витамин B5 0.71mg 14%
Белки 22.53g 29.45g 14%
Витамин B1 0.09mg 0.26mg 14%
Холестерин 92mg 126mg 11%
Медь 0.113mg 0.213mg 11%
Витамин B6 0.12mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.61g 0.58g 7%
Калорийность 279kcal 150kcal 6%
Фосфор 183mg 210mg 4%
Витамин B9 20µg 9µg 3%
Калий 259mg 372mg 3%
Витамин E 0.14mg 1%
Кальций 18mg 4mg 1%
Магний 23mg 28mg 1%
Натрий 65mg 54mg 0%
Марганец 0.021mg 0.022mg 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.964mg 1.362mg 0%
Изолейцин 1.087mg 1.126mg 0%
Лейцин 1.753mg 2.489mg 0%
Лизин 1.99mg 2.462mg 0%
Метионин 0.578mg 0.838mg 0%
Фенилаланин 0.917mg 1.166mg 0%
Валин 1.216mg 1.31mg 0%
Гистидин 0.714mg 1.401mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +658.1%
Содержит больше БелкиБелки +30.7%
Содержит больше ВодаВода +17.8%
Содержит больше ДругоеДругое +51.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.61 г
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1217.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +177.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.