Сравнить продукты Lamb shoulder и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +107.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.53 г
Жиры:
20.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.92 г
Другое:
1.31 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ВодаВода | +56.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.57g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.74 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.53g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 8.74g | 17.8g | 41% |
| Жиры | 20.24g | 41.98g | 33% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 2.452mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.3g | 18.88g | 26% |
| Холин | 82.2mg | 15% | |
| Калорийность | 279kcal | 471kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.71mg | 0.252mg | 9% |
| Селен | 25.4µg | 20.8µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.22mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.15mg | 8% |
| Витамин B9 | 20µg | 5µg | 4% |
| Цинк | 4.48mg | 4.88mg | 4% |
| Витамин D | 0.7µg | 4% | |
| Железо | 2.03mg | 2.31mg | 4% |
| Витамин B12 | 2.55µg | 2.62µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин D | 27IU | 3% | |
| Фосфор | 183mg | 162mg | 3% |
| Магний | 23mg | 15mg | 2% |
| Белки | 22.53g | 21.57g | 2% |
| Медь | 0.113mg | 0.099mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Холестерин | 92mg | 94mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.61g | 1.53g | 1% |
| Калий | 259mg | 224mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 12mg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.29mg | 1% |
| Натрий | 65mg | 50mg | 1% |
| Марганец | 0.021mg | 0.013mg | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 0.964mg | 0.862mg | 0% |
| Изолейцин | 1.087mg | 0.981mg | 0% |
| Лейцин | 1.753mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 1.99mg | 1.823mg | 0% |
| Метионин | 0.578mg | 0.562mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0.852mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 1.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.714mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
43%
Итоговая оценка минералов
51%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.06g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb shoulder дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb shoulder более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах