Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Lamb shoulder и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Lamb shoulder vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 23% 76% 38% 122% 78% 8.5% 2.7% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КалийКалий +87.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +387%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше КальцийКальций +288.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170.9%
Содержит больше МедьМедь +254%
Содержит больше МарганецМарганец +471.4%
Содержит больше СеленСелен +73.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~200mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 319% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +165.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +268.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.088mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb shoulder Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 2.55µg 9.4µg 285%
Витамин A 0µg 1001µg 111%
Мононенасыщенные жиры 8.3g 25.61g 43%
Железо 2.03mg 5.5mg 43%
Жиры 20.24g 43.84g 36%
Селен 25.4µg 44µg 34%
Цинк 4.48mg 0.92mg 32%
Медь 0.113mg 0.4mg 32%
Натрий 65mg 697mg 27%
Витамин B3 6.66mg 2.51mg 26%
Насыщенные жиры 8.74g 14.45g 26%
Белки 22.53g 11.4g 22%
Холестерин 92mg 150mg 19%
Витамин B9 20µg 60µg 10%
Витамин B5 0.71mg 1.2mg 10%
Калорийность 279kcal 462kcal 9%
Полиненасыщенные жиры 1.61g 0.84g 5%
Витамин B6 0.12mg 0.06mg 5%
Кальций 18mg 70mg 5%
Калий 259mg 138mg 4%
Витамин B2 0.25mg 0.299mg 4%
Марганец 0.021mg 0.12mg 4%
Углеводы 0g 4.67g 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Фосфор 183mg 200mg 2%
Магний 23mg 13mg 2%
Витамин E 0.14mg 1%
Чистые углеводы 0g 4.67g N/A
Витамин B1 0.09mg 0.088mg 0%
Триптофан 0.263mg 0.161mg 0%
Треонин 0.964mg 0.507mg 0%
Изолейцин 1.087mg 0.606mg 0%
Лейцин 1.753mg 1.029mg 0%
Лизин 1.99mg 0.863mg 0%
Метионин 0.578mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.917mg 0.567mg 0%
Валин 1.216mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +97.6%
Содержит больше ВодаВода +51%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +132.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.61 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +91.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +208.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.