Сравнить продукты Lingcod и Scup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +156.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +79.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +262.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1109.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.21g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.42g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 109kcal | 135kcal |
|
| Белки | 22.64g | 24.21g |
|
| Жиры | 1.36g | 3.5g |
|
| Холестерин | 67mg | 67mg | |
| Магний | 33mg | 29mg |
|
| Кальций | 18mg | 51mg |
|
| Калий | 560mg | 368mg |
|
| Железо | 0.41mg | 0.68mg |
|
| Медь | 0.035mg | 0.065mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 0.62mg |
|
| Фосфор | 258mg | 237mg |
|
| Натрий | 76mg | 54mg |
|
| Витамин A | 58IU | 104IU |
|
| Витамин A | 17µg | 31µg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.045mg |
|
| Селен | 46.8µg | 46.8µg | |
| Витамин B1 | 0.035mg | 0.127mg |
|
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.122mg |
|
| Витамин B3 | 2.314mg | 4.994mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.865mg | |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.346mg | |
| Витамин B12 | 4.15µg | 1.62µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 17µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.255g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.447g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.383g |
|
|
| Триптофан | 0.254mg | 0.271mg |
|
| Треонин | 0.993mg | 1.061mg |
|
| Изолейцин | 1.043mg | 1.115mg |
|
| Лейцин | 1.84mg | 1.967mg |
|
| Лизин | 2.079mg | 2.223mg |
|
| Метионин | 0.67mg | 0.716mg |
|
| Фенилаланин | 0.884mg | 0.945mg |
|
| Валин | 1.166mg | 1.247mg |
|
| Гистидин | 0.667mg | 0.713mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.133g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.13g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
39%
Итоговая оценка минералов
50%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.255g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (67 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах