Сравнить продукты Lo mein и Caramel popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +471.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +214.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +265.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +364.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +244.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +182.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +218.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +129.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +225.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +94.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
7.8 г
Углеводы:
80.7 г
Вода:
3.3 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2061.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +231.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +300.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.592 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.27 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +361.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 121kcal | 400kcal |
|
| Белки | 4.77g | 6.4g |
|
| Жиры | 2.35g | 7.8g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| 18.86g | 76.9g |
|
|
| Углеводы | 20.16g | 80.7g |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 80mg |
|
| Кальций | 21mg | 66mg |
|
| Калий | 105mg | 355mg |
|
| Железо | 1.07mg | 3.91mg |
|
| Сахар | 2.63g | 45.36g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 3.8g |
|
| Медь | 0.064mg | 0.297mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 1.24mg |
|
| Крахмал | 16.73g |
|
|
| Фосфор | 45mg | 127mg |
|
| Натрий | 430mg | 177mg |
|
| Витамин A | 179IU | 78IU |
|
| Витамин A | 9µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.85mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.24mg | 0.764mg |
|
| Селен | 11.7µg | 3.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.126mg |
|
| Витамин B3 | 0.81mg | 1.99mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.23mg |
|
| Витамин B6 | 0.068mg | 0.185mg |
|
| Витамин K | 12.7µg | 3.9µg |
|
| Витамин B9 | 28µg | 16µg |
|
| Транс-жиры | 0.008g | 0g |
|
| Холин | 8.9mg | 17.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.464g | 1.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.592g | 2.73g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 3.27g |
|
| Триптофан | 0.052mg |
|
|
| Треонин | 0.231mg |
|
|
| Изолейцин | 0.227mg |
|
|
| Лейцин | 0.641mg |
|
|
| Лизин | 0.199mg |
|
|
| Метионин | 0.112mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.32mg |
|
|
| Валин | 0.303mg |
|
|
| Гистидин | 0.182mg |
|
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| 0.141g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
14%
Итоговая оценка минералов
27%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lo mein содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.576g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caramel popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 253mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Caramel popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах