Сравнить продукты Lo mein и Cream of Wheat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+150%
Содержит
больше
Калий
+425%
Содержит
больше
Цинк
+111.8%
Содержит
больше
Медь
+48.8%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+234.3%
Содержит
больше
Кальций
+204.8%
Содержит
больше
Железо
+363.6%
Содержит
меньше
Натрий
-76.3%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+150%
Содержит
больше
Калий
+425%
Содержит
больше
Цинк
+111.8%
Содержит
больше
Медь
+48.8%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+234.3%
Содержит
больше
Кальций
+204.8%
Содержит
больше
Железо
+363.6%
Содержит
меньше
Натрий
-76.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+229.3%
Содержит
больше
Витамин K
+12600%
Содержит
больше
Витамин A
+331.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+393.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+281.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+354.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+121.4%
Содержит
больше
Витамин E
+1400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+229.3%
Содержит
больше
Витамин K
+12600%
Содержит
больше
Витамин A
+331.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+393.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+281.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+354.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+121.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+159.2%
Содержит
больше
Жиры
+879.2%
Содержит
больше
Углеводы
+54.1%
Содержит
больше
Другое
+215.9%
Содержит
больше
Вода
+18.3%
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Белки
+159.2%
Содержит
больше
Жиры
+879.2%
Содержит
больше
Углеводы
+54.1%
Содержит
больше
Другое
+215.9%
Содержит
больше
Вода
+18.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1693.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+863.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.8%
Насыщенные жиры:
0.464 г
Мононенасыщенные жиры:
0.592 г
Полиненасыщенные жиры:
1.291 г
Насыщенные жиры:
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1693.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+863.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+2228.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
16.73 г
Сахароза:
1.63 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+2228.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.86g | 12.48g |
|
|
| Белки | 4.77g | 1.84g |
|
| Жиры | 2.35g | 0.24g |
|
| Углеводы | 20.16g | 13.08g |
|
| Калорийность | 121kcal | 62kcal |
|
| Крахмал | 16.73g |
|
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| Сахар | 2.63g | 0.07g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 0.6g |
|
| Кальций | 21mg | 64mg |
|
| Железо | 1.07mg | 4.96mg |
|
| Магний | 14mg | 6mg |
|
| Фосфор | 45mg | 18mg |
|
| Калий | 105mg | 20mg |
|
| Натрий | 430mg | 102mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.064mg | 0.043mg |
|
| Марганец | 0.24mg | 0mg |
|
| Селен | 11.7µg | 3.5µg |
|
| Витамин A | 179IU | 773IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 232µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.02mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.232mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 0.81mg | 3.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.082mg |
|
| Витамин B6 | 0.068mg | 0.309mg |
|
| Витамин B9, общий | 28µg | 62µg |
|
| Витамин K | 12.7µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.058mg |
|
|
| Изолейцин | 0.08mg |
|
|
| Лейцин | 0.139mg |
|
|
| Лизин | 0.047mg |
|
|
| Метионин | 0.034mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.099mg |
|
|
| Валин | 0.089mg |
|
|
| Гистидин | 0.042mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.008g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.464g | 0.038g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.592g | 0.033g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.134g |
|
| 0.001g |
|
||
| 1.134g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.141g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
28%
Итоговая оценка минералов
27%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lo mein более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 328mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.426g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах