Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Lo mein
  5. Сравнить
  6. Lo mein vs. Kellogg's Froot Loops

Сравнить продукты Lo mein и Kellogg's Froot Loops

Сравнить

Инфографика

Lo mein vs Kellogg's Froot Loops infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6.3% 9.3% 40% 21% 9.8% 19% 56% 31% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Содержит больше КальцийКальций +110%
Содержит больше СеленСелен +98.3%
Содержит больше МагнийМагний +121.4%
Содержит больше КалийКалий +11.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1348.6%
Содержит больше МедьМедь +39.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1344.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.4%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~469mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 11% 6% 3% 12% 29% 15% 16% 16% 0% 32% 21% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 103% 3% 105% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4133.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2958.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +863.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2644.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1085.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2023.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2429.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1132.1%
Содержит больше ХолинХолин +18%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 20% 71%
Белки: 4.77 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 20.16 г
Вода: 71.33 г
Другое: 1.39 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ВодаВода +2753.2%
Содержит больше ДругоеДругое +73.8%
Содержит больше БелкиБелки +11.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +336.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 25% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.464 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.592 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.6g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Lo mein Kellogg's Froot Loops
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lo mein Kellogg's Froot Loops Мнение
Калорийность 121kcal 375kcal Kellogg's Froot Loops
Белки 4.77g 5.3g Kellogg's Froot Loops
Жиры 2.35g 3.4g Kellogg's Froot Loops
Витамин C 1.7mg 52mg Kellogg's Froot Loops
18.86g 78.7g Kellogg's Froot Loops
Углеводы 20.16g 88g Kellogg's Froot Loops
Витамин D 4IU 138IU Kellogg's Froot Loops
Магний 14mg 31mg Kellogg's Froot Loops
Кальций 21mg 10mg Lo mein
Калий 105mg 117mg Kellogg's Froot Loops
Железо 1.07mg 15.5mg Kellogg's Froot Loops
Сахар 2.63g 41.7g Lo mein
Клетчатка 1.3g 9.3g Kellogg's Froot Loops
Медь 0.064mg 0.089mg Kellogg's Froot Loops
Цинк 0.36mg 5.2mg Kellogg's Froot Loops
Крахмал 16.73g Lo mein
Фосфор 45mg 74mg Kellogg's Froot Loops
Натрий 430mg 469mg Lo mein
Витамин A 179IU 1724IU Kellogg's Froot Loops
Витамин A, RAE 9µg 501µg Kellogg's Froot Loops
Витамин E 0.3mg 0.15mg Lo mein
Витамин D 0.1µg 3.5µg Kellogg's Froot Loops
Марганец 0.24mg 0.56mg Kellogg's Froot Loops
Селен 11.7µg 5.9µg Lo mein
Витамин B1 0.047mg 1.29mg Kellogg's Froot Loops
Витамин B2 0.124mg 1.47mg Kellogg's Froot Loops
Витамин B3 0.81mg 17.2mg Kellogg's Froot Loops
Витамин B5 0.27mg 0.347mg Kellogg's Froot Loops
Витамин B6 0.068mg 1.72mg Kellogg's Froot Loops
Витамин B12 0µg 5.2µg Kellogg's Froot Loops
Витамин K 12.7µg 0.3µg Lo mein
Витамин B9 28µg 345µg Kellogg's Froot Loops
Транс-жиры 0.008g 0g Kellogg's Froot Loops
Холин 8.9mg 10.5mg Kellogg's Froot Loops
Насыщенные жиры 0.464g 1.8g Lo mein
Мононенасыщенные жиры 0.592g 0.6g Kellogg's Froot Loops
Полиненасыщенные жиры 1.291g 0.9g Lo mein
Триптофан 0.089mg Kellogg's Froot Loops
Треонин 0.167mg Kellogg's Froot Loops
Изолейцин 0.156mg Kellogg's Froot Loops
Лейцин 0.435mg Kellogg's Froot Loops
Лизин 0.1mg Kellogg's Froot Loops
Метионин 0.078mg Kellogg's Froot Loops
Фенилаланин 0.245mg Kellogg's Froot Loops
Валин 0.201mg Kellogg's Froot Loops
Гистидин 0.1mg Kellogg's Froot Loops
Фруктоза 0.33g Lo mein
0.141g Lo mein
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g Lo mein
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g Lo mein
Омега 6 - линолевая кислота 1.134g Lo mein

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Lo mein Kellogg's Froot Loops
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Lo mein
Lo mein vs Chow mein
Chow mein
Lo mein
Lo mein vs Спагетти
Спагетти
Lo mein
Lo mein vs Ramen noodle soup
Ramen noodle soup
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops vs Golden Grahams Cereal
Golden Grahams Cereal
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops vs Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops vs Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Lo mein
208%
Kellogg's Froot Loops
Итоговая оценка минералов
27%
Lo mein
99%
Kellogg's Froot Loops

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lo mein
Lo mein содержит меньше вещества Сахар (Разница - 39.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lo mein
Lo mein содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.336g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Lo mein
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Kellogg's Froot Loops
Продукт Kellogg's Froot Loops более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kellogg's Froot Loops
Продукт Kellogg's Froot Loops более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lo mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167677/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.