Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Lo mein
  5. Сравнить
  6. Lo mein vs. Kellogg's Froot Loops

Сравнить продукты Lo mein и Kellogg's Froot Loops

Сравнить

Инфографика

Lo mein vs Kellogg's Froot Loops infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6.3% 9.3% 40% 21% 9.8% 19% 56% 31% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Содержит больше КальцийКальций +110%
Содержит больше СеленСелен +98.3%
Содержит больше МагнийМагний +121.4%
Содержит больше КалийКалий +11.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1348.6%
Содержит больше МедьМедь +39.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1344.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.4%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~469mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 3% 6% 1.5% 12% 29% 15% 16% 16% 0% 32% 21% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4133.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2958.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5466.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2644.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1085.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2023.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2429.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1132.1%
Содержит больше ХолинХолин +18%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 20% 71%
Белки: 4.77 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 20.16 г
Вода: 71.33 г
Другое: 1.39 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ВодаВода +2753.2%
Содержит больше ДругоеДругое +73.8%
Содержит больше БелкиБелки +11.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +336.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 25% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.464 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.592 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.6g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Lo mein Kellogg's Froot Loops
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lo mein Kellogg's Froot Loops DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.2µg 217%
Железо 1.07mg 15.5mg 180%
Витамин B6 0.068mg 1.72mg 127%
Витамин B2 0.124mg 1.47mg 104%
Витамин B1 0.047mg 1.29mg 104%
Витамин B3 0.81mg 17.2mg 102%
Витамин B9 28µg 345µg 79%
Витамин C 1.7mg 52mg 56%
Витамин A 9µg 501µg 55%
Цинк 0.36mg 5.2mg 44%
Клетчатка 1.3g 9.3g 32%
Углеводы 20.16g 88g 23%
Витамин D 4IU 138IU 17%
Витамин D 0.1µg 3.5µg 17%
Марганец 0.24mg 0.56mg 14%
Калорийность 121kcal 375kcal 13%
Селен 11.7µg 5.9µg 11%
Витамин K 12.7µg 0.3µg 10%
Крахмал 16.73g 7%
Насыщенные жиры 0.464g 1.8g 6%
Магний 14mg 31mg 4%
Фосфор 45mg 74mg 4%
Медь 0.064mg 0.089mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 0.9g 3%
Витамин B5 0.27mg 0.347mg 2%
Жиры 2.35g 3.4g 2%
Натрий 430mg 469mg 2%
Кальций 21mg 10mg 1%
Белки 4.77g 5.3g 1%
Витамин E 0.3mg 0.15mg 1%
Чистые углеводы 18.86g 78.7g N/A
Калий 105mg 117mg 0%
Сахар 2.63g 41.7g N/A
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Холин 8.9mg 10.5mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.592g 0.6g 0%
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0%
Лейцин 0.435mg 0%
Лизин 0.1mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
0.141g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.134g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Lo mein Kellogg's Froot Loops
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Lo mein
Lo mein vs Chow mein
Chow mein
Lo mein
Lo mein vs Спагетти
Спагетти
Lo mein
Lo mein vs Ramen noodle soup
Ramen noodle soup
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops vs Golden Grahams Cereal
Golden Grahams Cereal
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops vs Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops vs Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Lo mein
209%
Kellogg's Froot Loops
Итоговая оценка минералов
27%
Lo mein
99%
Kellogg's Froot Loops

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lo mein
Lo mein содержит меньше вещества Сахар (Разница - 39.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lo mein
Lo mein содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.336g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Lo mein
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Kellogg's Froot Loops
Продукт Kellogg's Froot Loops более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kellogg's Froot Loops
Продукт Kellogg's Froot Loops более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lo mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167677/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.