Сравнить продукты Lo mein и Plantain chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Железо
+10.3%
Содержит
больше
Селен
+2825%
Содержит
больше
Магний
+407.1%
Содержит
больше
Фосфор
+73.3%
Содержит
больше
Калий
+648.6%
Содержит
меньше
Натрий
-53%
Содержит
больше
Медь
+209.4%
Содержит
больше
Марганец
+15%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.97
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.37
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Железо
+10.3%
Содержит
больше
Селен
+2825%
Содержит
больше
Магний
+407.1%
Содержит
больше
Фосфор
+73.3%
Содержит
больше
Калий
+648.6%
Содержит
меньше
Натрий
-53%
Содержит
больше
Медь
+209.4%
Содержит
больше
Марганец
+15%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.97
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.37
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+210%
Содержит
больше
Витамин A
+674.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1580%
Содержит
больше
Витамин C
+1788.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+307.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+576.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин K
+125.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.802
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+210%
Содержит
больше
Витамин A
+674.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1580%
Содержит
больше
Витамин C
+1788.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+307.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+576.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин K
+125.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.802
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+109.2%
Содержит
больше
Вода
+3312.9%
Содержит
больше
Жиры
+1159.1%
Содержит
больше
Углеводы
+216.7%
Содержит
больше
Другое
+58.3%
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Содержит
больше
Белки
+109.2%
Содержит
больше
Вода
+3312.9%
Содержит
больше
Жиры
+1159.1%
Содержит
больше
Углеводы
+216.7%
Содержит
больше
Другое
+58.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+851.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+809.3%
Насыщенные жиры:
0.464 г
Мононенасыщенные жиры:
0.592 г
Полиненасыщенные жиры:
1.291 г
Насыщенные жиры:
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
11.739 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+851.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+809.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+77.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+203.6%
Крахмал:
16.73 г
Сахароза:
1.63 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
50.8 г
Сахароза:
0.92 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+77.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+203.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.86g | 60.34g |
|
|
| Белки | 4.77g | 2.28g |
|
| Жиры | 2.35g | 29.59g |
|
| Углеводы | 20.16g | 63.84g |
|
| Калорийность | 121kcal | 531kcal |
|
| Крахмал | 16.73g | 50.8g |
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| Сахар | 2.63g | 0.92g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 3.5g |
|
| Кальций | 21mg | 9mg |
|
| Железо | 1.07mg | 0.97mg |
|
| Магний | 14mg | 71mg |
|
| Фосфор | 45mg | 78mg |
|
| Калий | 105mg | 786mg |
|
| Натрий | 430mg | 202mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 0.37mg |
|
| Медь | 0.064mg | 0.198mg |
|
| Марганец | 0.24mg | 0.276mg |
|
| Селен | 11.7µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 179IU | 1386IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 69µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 5.04mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 1.7mg | 32.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.81mg | 0.802mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 1.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.068mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 28µg | 35µg |
|
| Витамин K | 12.7µg | 28.6µg |
|
| Транс-жиры | 0.008g | 0.185g |
|
| Насыщенные жиры | 0.464g | 8.337g |
|
| 0g | 0.028g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.592g | 5.632g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 11.739g |
|
| 0.001g | 0.007g |
|
|
| 1.134g | 11.48g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| 0.141g | 0.078g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
50%
Итоговая оценка минералов
27%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Plantain chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plantain chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 228mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Plantain chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.873g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах