Сравнить продукты Lo mein и Пои
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +31.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1571.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +159.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +171.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1170% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +135.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +301.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +87.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1155.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1578.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5281.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2125.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 121kcal | 112kcal |
|
| Белки | 4.77g | 0.38g |
|
| Жиры | 2.35g | 0.14g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 4mg |
|
| 18.86g | 26.83g |
|
|
| Углеводы | 20.16g | 27.23g |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 24mg |
|
| Кальций | 21mg | 16mg |
|
| Калий | 105mg | 183mg |
|
| Железо | 1.07mg | 0.88mg |
|
| Сахар | 2.63g | 0.39g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 0.4g |
|
| Медь | 0.064mg | 0.166mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 0.22mg |
|
| Крахмал | 16.73g |
|
|
| Фосфор | 45mg | 39mg |
|
| Натрий | 430mg | 12mg |
|
| Витамин A | 179IU | 66IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 2.3mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.24mg | 0.37mg |
|
| Селен | 11.7µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.81mg | 1.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.293mg |
|
| Витамин B6 | 0.068mg | 0.273mg |
|
| Витамин K | 12.7µg | 1µg |
|
| Витамин B9 | 28µg | 21µg |
|
| Транс-жиры | 0.008g | 0g |
|
| Холин | 8.9mg | 16.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.464g | 0.029g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.592g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.058g |
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| 0.141g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
18%
Итоговая оценка минералов
27%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пои содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пои содержит меньше вещества Натрий (Разница - 418mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пои содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.435g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах