Сравнить продукты Lo mein и Rice cakes
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +90.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +978.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +184.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +493.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +594.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +744.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2475% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +899.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +329.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +1109% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +297.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.592 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 121kcal | 380kcal |
|
| Белки | 4.77g | 9g |
|
| Жиры | 2.35g | 3.5g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| 18.86g | 76.3g |
|
|
| Углеводы | 20.16g | 80.1g |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 14mg | 151mg |
|
| Кальций | 21mg | 11mg |
|
| Калий | 105mg | 299mg |
|
| Железо | 1.07mg | 1.14mg |
|
| Сахар | 2.63g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 3.8g |
|
| Медь | 0.064mg | 0.38mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 2.5mg |
|
| Крахмал | 16.73g |
|
|
| Фосфор | 45mg | 380mg |
|
| Натрий | 430mg | 116mg |
|
| Витамин A | 179IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.3mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.24mg | 6.18mg |
|
| Селен | 11.7µg | 16.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.056mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.103mg |
|
| Витамин B3 | 0.81mg | 8.096mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 1.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.068mg | 0.13mg |
|
| Витамин K | 12.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 28µg | 21µg |
|
| Транс-жиры | 0.008g |
|
|
| Холин | 8.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.464g | 0.64g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.592g | 1.11g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 1.11g |
|
| Триптофан | 0.125mg |
|
|
| Треонин | 0.34mg |
|
|
| Изолейцин | 0.358mg |
|
|
| Лейцин | 0.638mg |
|
|
| Лизин | 0.414mg |
|
|
| Метионин | 0.152mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.399mg |
|
|
| Валин | 0.489mg |
|
|
| Гистидин | 0.218mg |
|
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| 0.141g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
23%
Итоговая оценка минералов
27%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 314mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rice cakes более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.176g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lo mein более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна