Сравнить продукты Lo mein и Гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +317.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +625.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +240% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +240.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +257.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +320.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +104.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +197% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +267.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +561.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +14.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +70.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +63.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 121kcal | 129kcal |
|
| Белки | 4.77g | 9.76g |
|
| Жиры | 2.35g | 6.98g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 7.1mg |
|
| 18.86g | 5.37g |
|
|
| Углеводы | 20.16g | 6.87g |
|
| Холестерин | 0mg | 26mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 24mg |
|
| Кальций | 21mg | 20mg |
|
| Калий | 105mg | 218mg |
|
| Железо | 1.07mg | 0.76mg |
|
| Сахар | 2.63g | 3.03g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.5g |
|
| Медь | 0.064mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 0.74mg |
|
| Крахмал | 16.73g | 2.53g |
|
| Фосфор | 45mg | 94mg |
|
| Натрий | 430mg | 402mg |
|
| Витамин A | 179IU | 1299IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 65µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 1.02mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.24mg | 0.256mg |
|
| Селен | 11.7µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 0.81mg | 2.757mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.068mg | 0.243mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 12.7µg | 13.6µg |
|
| Витамин B9 | 28µg | 16µg |
|
| Транс-жиры | 0.008g | 0.034g |
|
| Холин | 8.9mg | 37.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.464g | 1.352g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.592g | 2.173g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 3.02g |
|
| Триптофан | 0.118mg |
|
|
| Треонин | 0.407mg |
|
|
| Изолейцин | 0.431mg |
|
|
| Лейцин | 0.775mg |
|
|
| Лизин | 0.449mg |
|
|
| Метионин | 0.24mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.402mg |
|
|
| Валин | 0.47mg |
|
|
| Гистидин | 0.265mg |
|
|
| Фруктоза | 0.33g | 0.54g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g |
|
| 0.141g | 0.244g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | 0.002g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g | 2.688g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
28%
Итоговая оценка минералов
27%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гунбао содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lo mein содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lo mein содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.888g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах