Сравнить продукты Корень лотоса и Горох посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +69.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +101.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +171.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +209.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +405.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40483.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +384.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.23 г
Вода:
79.1 г
Другое:
0.97 г
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +106.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~15.63g
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.87g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.92г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.02 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +410% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.019g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 74kcal | 84kcal |
|
| Белки | 2.6g | 5.36g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.22g |
|
| Витамин C | 44mg | 14.2mg |
|
| 12.33g | 10.13g |
|
|
| Углеводы | 17.23g | 15.63g |
|
| Магний | 23mg | 39mg |
|
| Кальций | 45mg | 27mg |
|
| Калий | 556mg | 271mg |
|
| Железо | 1.16mg | 1.54mg |
|
| Сахар | 5.93g |
|
|
| Клетчатка | 4.9g | 5.5g |
|
| Медь | 0.257mg | 0.173mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 1.19mg |
|
| Фосфор | 100mg | 117mg |
|
| Натрий | 40mg | 3mg |
|
| Витамин A | 0IU | 801IU |
|
| Витамин A | 0µg | 40µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Марганец | 0.261mg | 0.525mg |
|
| Селен | 0.7µg | 1.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.259mg |
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.149mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 2.021mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 153mg |
|
| Витамин B6 | 0.258mg | 0.216mg |
|
| Витамин K | 25.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 13µg | 63µg |
|
| Холин | 29.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.019g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.02g | 0.102g |
|
| Триптофан | 0.02mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.051mg | 0.201mg |
|
| Изолейцин | 0.054mg | 0.193mg |
|
| Лейцин | 0.069mg | 0.32mg |
|
| Лизин | 0.094mg | 0.314mg |
|
| Метионин | 0.022mg | 0.081mg |
|
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.198mg |
|
| Валин | 0.055mg | 0.232mg |
|
| Гистидин | 0.038mg | 0.105mg |
|
| Фруктоза | 0.41g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
738%
Итоговая оценка минералов
30%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корень лотоса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корень лотоса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Корень лотоса ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Корень лотоса дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах