Сравнить продукты Lotus root и Yautia
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+18.4%
Содержит
больше
Фосфор
+96.1%
Содержит
больше
Марганец
+40.3%
Содержит
меньше
Натрий
-47.5%
Содержит
больше
Цинк
+28.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Калий - 598
Одинаковое количество вещества Медь - 0.257
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+18.4%
Содержит
больше
Фосфор
+96.1%
Содержит
больше
Марганец
+40.3%
Содержит
меньше
Натрий
-47.5%
Содержит
больше
Цинк
+28.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Калий - 598
Одинаковое количество вещества Медь - 0.257
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+746.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+450%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.237
Содержит
больше
Витамин C
+746.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+450%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.237
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+78.1%
Содержит
больше
Жиры
+300%
Содержит
больше
Углеводы
+37.1%
Содержит
больше
Другое
+49.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.06
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.23 г
Вода:
79.1 г
Другое:
0.97 г
Белки:
1.46 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
23.63 г
Вода:
73.06 г
Другое:
1.45 г
Содержит
больше
Белки
+78.1%
Содержит
больше
Жиры
+300%
Содержит
больше
Углеводы
+37.1%
Содержит
больше
Другое
+49.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.4%
Насыщенные жиры:
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.02 г
Насыщенные жиры:
0.082 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.33g | 22.13g |
|
|
| Белки | 2.6g | 1.46g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.4g |
|
| Углеводы | 17.23g | 23.63g |
|
| Калорийность | 74kcal | 98kcal |
|
| Клетчатка | 4.9g | 1.5g |
|
| Кальций | 45mg | 9mg |
|
| Железо | 1.16mg | 0.98mg |
|
| Магний | 23mg | 24mg |
|
| Фосфор | 100mg | 51mg |
|
| Калий | 556mg | 598mg |
|
| Натрий | 40mg | 21mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.257mg | 0.257mg | |
| Марганец | 0.261mg | 0.186mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 0IU | 8IU |
|
| Витамин C | 44mg | 5.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.097mg |
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.667mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.258mg | 0.237mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 17µg |
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.051mg |
|
|
| Изолейцин | 0.054mg |
|
|
| Лейцин | 0.069mg |
|
|
| Лизин | 0.094mg |
|
|
| Метионин | 0.022mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.047mg |
|
|
| Валин | 0.055mg |
|
|
| Гистидин | 0.038mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.082g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
12%
Итоговая оценка минералов
30%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yautia содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lotus root содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lotus root ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах