Сравнить продукты Lucky Charms Cereal и пои
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +208.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2612.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2430.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8363.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +641% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +487.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1985.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +565% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1236.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4207.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1002.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3428.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +411.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.8µg | 0µg | 283% |
| Железо | 22.27mg | 0.88mg | 267% |
| Витамин B6 | 3.01mg | 0.273mg | 211% |
| Витамин B9 | 741µg | 21µg | 180% |
| Цинк | 18.62mg | 0.22mg | 167% |
| Витамин B3 | 25.3mg | 1.1mg | 151% |
| Витамин B1 | 1.737mg | 0.13mg | 134% |
| Витамин B2 | 1.723mg | 0.04mg | 129% |
| Витамин A | 847µg | 3µg | 94% |
| Марганец | 2.173mg | 0.37mg | 78% |
| Кальций | 434mg | 16mg | 42% |
| Фосфор | 289mg | 39mg | 36% |
| Натрий | 648mg | 12mg | 28% |
| Витамин C | 26.6mg | 4mg | 25% |
| Селен | 14.6µg | 0.7µg | 25% |
| Витамин D | 156 IU | 0 IU | 20% |
| Витамин D | 3.9µg | 0µg | 20% |
| Углеводы | 80.89g | 27.23g | 18% |
| Клетчатка | 5g | 0.4g | 18% |
| Белки | 7.67g | 0.38g | 15% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Калорийность | 380kcal | 112kcal | 13% |
| Магний | 74mg | 24mg | 12% |
| Витамин E | 0.45mg | 2.3mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.542g | 0.058g | 10% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.486g | 9% | |
| Жиры | 5.02g | 0.14g | 8% |
| Медь | 0.213mg | 0.166mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.885g | 0.029g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.586g | 0.011g | 4% |
| Витамин B5 | 0.439mg | 0.293mg | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.044g | 3% | |
| Калий | 222mg | 183mg | 1% |
| Фруктоза | 0.8g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2g | 0.34g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 495kcal | 2947kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 89g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.5 | 2.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 75.89g | 26.83g | N/A |
| Сахар | 36.13g | 0.39g | N/A |
| Витамин K | 1.4µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.013g | 0g | N/A |
| Холин | 16.1mg | 16.7mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.67 г
Жиры:
5.02 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
4.15 г
Другое:
2.27 г
Белки:
0.38 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.23 г
Вода:
71.64 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1918.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3485.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +197.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1626.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.885 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.586 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.542 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14318.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2558.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
