Сравнить продукты Lucky Charms Cereal и такитос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +208.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +317.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +801.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +113% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2522.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +461.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +3800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2723.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +424.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +522% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +557.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2050% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3677.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +989.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +151.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1107.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.8µg | 0.18µg | 276% |
| Железо | 22.27mg | 2.47mg | 248% |
| Витамин B6 | 3.01mg | 0.14mg | 221% |
| Витамин B9 | 741µg | 68µg | 168% |
| Цинк | 18.62mg | 0.71mg | 163% |
| Витамин B3 | 25.3mg | 3.85mg | 134% |
| Витамин B1 | 1.737mg | 0.331mg | 117% |
| Витамин B2 | 1.723mg | 0.277mg | 111% |
| Витамин A | 847µg | 30µg | 91% |
| Марганец | 2.173mg | 0.387mg | 78% |
| Omega-3 - ALA | 0.044g | 0.593g | 34% |
| Кальций | 434mg | 104mg | 33% |
| Витамин C | 26.6mg | 0mg | 30% |
| Фосфор | 289mg | 132mg | 22% |
| Витамин D | 156 IU | 3 IU | 19% |
| Витамин D | 3.9µg | 0.1µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.542g | 4.235g | 18% |
| Углеводы | 80.89g | 33.63g | 16% |
| Медь | 0.213mg | 0.1mg | 13% |
| Витамин K | 1.4µg | 16.9µg | 13% |
| Жиры | 5.02g | 12.54g | 12% |
| Магний | 74mg | 24mg | 12% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.486g | 3.591g | 12% |
| Клетчатка | 5g | 2.9g | 8% |
| Натрий | 648mg | 453mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.586g | 4.835g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.885g | 2.31g | 6% |
| Калорийность | 380kcal | 284kcal | 5% |
| Витамин E | 0.45mg | 1.13mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Селен | 14.6µg | 16.7µg | 4% |
| Белки | 7.67g | 9.21g | 3% |
| Крахмал | 37.17g | 29.62g | 3% |
| Калий | 222mg | 155mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.439mg | 0.481mg | 1% |
| Фруктоза | 0.8g | 0.12g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 3.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 495kcal | 308kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 35g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.5 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 75.89g | 30.73g | N/A |
| Сахар | 36.13g | 1.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.013g | 0.071g | N/A |
| Холин | 16.1mg | 15.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.1mg | 0% | |
| Треонин | 0.269mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.358mg | 0% | |
| Лейцин | 0.717mg | 0% | |
| Лизин | 0.468mg | 0% | |
| Метионин | 0.189mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.418mg | 0% | |
| Валин | 0.428mg | 0% | |
| Гистидин | 0.249mg | 0% | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.67 г
Жиры:
5.02 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
4.15 г
Другое:
2.27 г
Белки:
9.21 г
Жиры:
12.54 г
Углеводы:
33.63 г
Вода:
42.74 г
Другое:
1.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +149.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +929.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.885 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.586 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.542 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.31 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.235 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +204.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +174.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
28.9 г
Глюкоза:
4.7 г
Фруктоза:
0.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.73 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
29.62 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.09 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.78 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +25.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +9533.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +5122.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +566.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +121.8% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
