Сравнить продукты M&Ms Peanut и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +331.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1583.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +245.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9385.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2447% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +511.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +216.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +145.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +62.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +139.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +553.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +243.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2861.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.456 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +617.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1007.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 515kcal | 122kcal |
|
| Белки | 9.57g | 3.99g |
|
| Жиры | 26.13g | 4g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 56.78g | 17.6g |
|
|
| Углеводы | 60.48g | 17.6g |
|
| Холестерин | 8mg | 51mg |
|
| Витамин D | 0IU | 47IU |
|
| Магний | 69mg | 16mg |
|
| Кальций | 102mg | 139mg |
|
| Калий | 347mg | 207mg |
|
| Железо | 1.16mg | 0.34mg |
|
| Сахар | 50.75g | 4.82g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 0g |
|
| Медь | 0.505mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 1.76mg | 0.51mg |
|
| Фосфор | 190mg | 130mg |
|
| Натрий | 50mg | 84mg |
|
| Витамин A | 74IU | 182IU |
|
| Витамин A | 22µg | 52µg |
|
| Витамин E | 2.85mg | 0.06mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 0.664mg | 0.007mg |
|
| Селен | 4.1µg | 6µg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.061mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 3.362mg | 0.132mg |
|
| Витамин B5 | 0.627mg | 0.699mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.064mg |
|
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.52µg |
|
| Витамин K | 3µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 55µg | 9µg |
|
| Транс-жиры | 0.328g |
|
|
| Холин | 37.3mg | 11.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.169g | 2.032g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.086g | 1.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.456g | 0.312g |
|
| Триптофан | 0.082mg |
|
|
| Треонин | 0.192mg |
|
|
| Изолейцин | 0.207mg |
|
|
| Лейцин | 0.337mg |
|
|
| Лизин | 0.214mg |
|
|
| Метионин | 0.091mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.173mg |
|
|
| Валин | 0.233mg |
|
|
| Гистидин | 0.092mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
19%
Итоговая оценка минералов
57%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кастард содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кастард содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.137g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта M&Ms Peanut ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
M&Ms Peanut дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах