Сравнить продукты M&Ms Peanut и Мусс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +245% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +573.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1025.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24% |
| Содержит больше СеленСелен | +80.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +458.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2202.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +587.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +46.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +131.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +276.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2437.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.456 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +293.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.151g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 515kcal | 225kcal |
|
| Белки | 9.57g | 4.14g |
|
| Жиры | 26.13g | 16g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 56.78g | 15.47g |
|
|
| Углеводы | 60.48g | 16.07g |
|
| Холестерин | 8mg | 140mg |
|
| Магний | 69mg | 20mg |
|
| Кальций | 102mg | 96mg |
|
| Калий | 347mg | 143mg |
|
| Железо | 1.16mg | 0.55mg |
|
| Сахар | 50.75g | 14.81g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 0.6g |
|
| Медь | 0.505mg | 0.075mg |
|
| Цинк | 1.76mg | 0.64mg |
|
| Фосфор | 190mg | 117mg |
|
| Натрий | 50mg | 38mg |
|
| Витамин A | 74IU | 509IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 140µg |
|
| Витамин E | 2.85mg | 0.51mg |
|
| Марганец | 0.664mg | 0.059mg |
|
| Селен | 4.1µg | 7.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.045mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.205mg |
|
| Витамин B3 | 3.362mg | 0.146mg |
|
| Витамин B5 | 0.627mg | 0.533mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.058mg |
|
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 3µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 55µg | 15µg |
|
| Транс-жиры | 0.328g |
|
|
| Холин | 37.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.169g | 9.151g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.086g | 5.027g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.456g | 0.879g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
17%
Итоговая оценка минералов
57%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мусс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мусс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мусс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.018g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 132mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта M&Ms Peanut ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
M&Ms Peanut дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом витамины