Сравнить продукты Mahimahi и Eel
Сравнить
Инфографика
![Mahimahi vs Eel infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_mahimahi-vs-eel.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
Содержит больше КалийКалий | +52.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.6% |
Содержит больше МедьМедь | +82.8% |
Содержит больше СеленСелен | +463.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +36.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +252.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +51.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -42.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +110.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +208.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +500% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1733.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +695.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +318.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +20.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +99% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1561.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.65g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5847.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +475.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин A | 62µg | 1137µg | 119% |
Витамин B12 | 0.69µg | 2.89µg | 92% |
Селен | 46.8µg | 8.3µg | 70% |
Витамин B6 | 0.462mg | 0.077mg | 30% |
Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 9.218g | 23% |
Жиры | 0.9g | 14.95g | 22% |
Холестерин | 94mg | 161mg | 22% |
Витамин B3 | 7.429mg | 4.487mg | 18% |
Цинк | 0.59mg | 2.08mg | 14% |
Насыщенные жиры | 0.241g | 3.023g | 13% |
Фосфор | 183mg | 277mg | 13% |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.183mg | 13% |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.28mg | 12% |
Железо | 1.45mg | 0.64mg | 10% |
Полиненасыщенные жиры | 0.211g | 1.214g | 7% |
Калорийность | 109kcal | 236kcal | 6% |
Калий | 533mg | 349mg | 5% |
Витамин B2 | 0.085mg | 0.051mg | 3% |
Медь | 0.053mg | 0.029mg | 3% |
Витамин B9 | 6µg | 17µg | 3% |
Магний | 38mg | 26mg | 3% |
Натрий | 113mg | 65mg | 2% |
Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
Марганец | 0.019mg | 0.04mg | 1% |
Кальций | 19mg | 26mg | 1% |
Белки | 23.72g | 23.65g | 0% |
Триптофан | 0.266mg | 0.265mg | 0% |
Треонин | 1.04mg | 1.037mg | 0% |
Изолейцин | 1.093mg | 1.09mg | 0% |
Лейцин | 1.928mg | 1.922mg | 0% |
Лизин | 2.178mg | 2.171mg | 0% |
Метионин | 0.702mg | 0.7mg | 0% |
Фенилаланин | 0.926mg | 0.923mg | 0% |
Валин | 1.222mg | 1.218mg | 0% |
Гистидин | 0.698mg | 0.696mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.026g | 0.108g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.113g | 0.081g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0.095g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
![Mahimahi](/img/foods/50px/15194.png)
72%
![Eel](/img/foods/50px/15026.png)
Итоговая оценка минералов
52%
![Mahimahi](/img/foods/50px/15194.png)
33%
![Eel](/img/foods/50px/15026.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Mahimahi](/img/foods/50px/15194.png)
Mahimahi содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Mahimahi](/img/foods/50px/15194.png)
Mahimahi содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.782g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Eel](/img/foods/50px/15026.png)
Eel содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах