Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Manhattan Clam Chowder и Sofrito sauce

Сравнить

Инфографика

Manhattan Clam Chowder vs Sofrito sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.4% 14% 41% 33% 19% 15% 54% 13% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 35% 35% 55% 38% 60% 149% 25% 0%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КалийКалий +150.6%
Содержит больше МедьМедь +65%
Содержит больше ЦинкЦинк +101.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +297.1%
Содержит больше МарганецМарганец +91%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 23% 13% 0% 6% 6% 14% 6% 25% 413% 8.3% 3% 4.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 68% 0% 0% 0% 71% 49% 55% 36% 84% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1083.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +715.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +279%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +497%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +230.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +975%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Manhattan Clam Chowder Sofrito sauce DV% diff.
Витамин B12 3.3µg 138%
Натрий 417mg 1145mg 32%
Жиры 1.41g 18.2g 26%
Витамин B1 0.024mg 0.284mg 22%
Витамин B6 0.11mg 0.364mg 20%
Белки 3.02g 12.8g 20%
Витамин C 5.1mg 20.4mg 17%
Фосфор 35mg 139mg 15%
Витамин B2 0.026mg 0.212mg 14%
Витамин B3 0.77mg 2.918mg 13%
Селен 6.7µg 12%
Витамин B9 4µg 43µg 10%
Витамин B5 0.1mg 0.597mg 10%
Калорийность 56kcal 237kcal 9%
Витамин A 70µg 8%
Калий 160mg 401mg 7%
Медь 0.1mg 0.165mg 7%
Цинк 0.7mg 1.41mg 6%
Витамин E 0.67mg 4%
Марганец 0.1mg 0.191mg 4%
Магний 8mg 25mg 4%
Насыщенные жиры 0.88g 4%
Витамин K 3.3µg 3%
Клетчатка 1.2g 1.7g 2%
Железо 1.1mg 0.94mg 2%
Холестерин 6mg 2%
Холин 7.9mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.41g 1%
Кальций 28mg 20mg 1%
Углеводы 7.84g 5.46g 1%
Чистые углеводы 6.64g 3.76g N/A
Сахар 1.67g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 86% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 1.41 г
Углеводы: 7.84 г
Вода: 86.04 г
Другое: 1.69 г
13% 18% 5% 60% 4%
Белки: 12.8 г
Жиры: 18.2 г
Углеводы: 5.46 г
Вода: 59.66 г
Другое: 3.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.6%
Содержит больше ВодаВода +44.2%
Содержит больше БелкиБелки +323.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1190.8%
Содержит больше ДругоеДругое +129.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Manhattan Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171151/nutrients
  2. Sofrito sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171174/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.