Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Manhattan Clam Chowder и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Manhattan Clam Chowder vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.4% 14% 41% 33% 19% 15% 54% 13% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше КалийКалий +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.2%
Содержит больше СеленСелен +123.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.109mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 23% 13% 0% 6% 6% 14% 6% 25% 413% 8.3% 3% 4.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +34%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +633.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4025%
Содержит больше Витамин KВитамин K +312.5%
Содержит больше ХолинХолин +12.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.024mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Manhattan Clam Chowder Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Витамин B12 3.3µg 0.08µg 134%
Железо 1.1mg 0.44mg 8%
Селен 6.7µg 3µg 7%
Витамин B6 0.11mg 0.015mg 7%
Витамин A 70µg 5µg 7%
Витамин C 5.1mg 0.2mg 5%
Натрий 417mg 325mg 4%
Клетчатка 1.2g 0.3g 4%
Медь 0.1mg 0.06mg 4%
Калий 160mg 40mg 4%
Фосфор 35mg 19mg 2%
Кальций 28mg 8mg 2%
Витамин B3 0.77mg 0.425mg 2%
Витамин K 3.3µg 0.8µg 2%
Насыщенные жиры 0.88g 0.455g 2%
Белки 3.02g 1.93g 2%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Калорийность 56kcal 34kcal 1%
Витамин E 0.67mg 0.5mg 1%
Цинк 0.7mg 0.62mg 1%
Магний 8mg 3mg 1%
Холестерин 6mg 2mg 1%
Углеводы 7.84g 3.58g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.195g 1%
Жиры 1.41g 1.23g 0%
Чистые углеводы 6.64g 3.28g N/A
Сахар 1.67g 1.03g N/A
Марганец 0.1mg 0.109mg 0%
Витамин B1 0.024mg 0.028mg 0%
Витамин B2 0.026mg 0.024mg 0%
Витамин B5 0.1mg 0.08mg 0%
Холин 7.9mg 7mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.41g 0.495g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 86% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 1.41 г
Углеводы: 7.84 г
Вода: 86.04 г
Другое: 1.69 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +56.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +119%
Содержит больше ДругоеДругое +53.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.16g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +290%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Manhattan Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171151/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.