Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майоран и Тмин

Сравнить

Инфографика

Майоран vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 247% 597% 134% 3102% 378% 98% 131% 10% 709% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 184% 207% 119% 609% 303% 150% 243% 2.2% 170% 66%
Содержит больше МагнийМагний +34.1%
Содержит больше КальцийКальций +188.8%
Содержит больше КалийКалий +12.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +409.6%
Содержит больше МедьМедь +24.5%
Содержит больше МарганецМарганец +317.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.9%
Содержит больше СеленСелен +168.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 171% 134% 34% 0% 72% 73% 77% 0% 275% 0% 1554% 206% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 6% 50% 0% 96% 87% 68% 0% 83% 0% 0% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +144.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2138.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +230.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2640%
Содержит больше ХолинХолин +76.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майоран Тмин DV% diff.
Железо 82.71mg 16.23mg 831%
Витамин K 621.7µg 0µg 518%
Марганец 5.433mg 1.3mg 180%
Кальций 1990mg 689mg 130%
Витамин B9 274µg 10µg 66%
Витамин B6 1.19mg 0.36mg 64%
Витамин A 403µg 18µg 43%
Фосфор 306mg 568mg 37%
Витамин C 51.4mg 21mg 34%
Медь 1.133mg 0.91mg 25%
Магний 346mg 258mg 21%
Цинк 3.6mg 5.5mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.94g 7.125g 15%
Белки 12.66g 19.77g 14%
Селен 4.5µg 12.1µg 14%
Жиры 7.04g 14.59g 12%
Клетчатка 40.3g 38g 9%
Полиненасыщенные жиры 4.405g 3.272g 8%
Витамин B1 0.289mg 0.383mg 8%
Калий 1522mg 1351mg 5%
Витамин E 1.69mg 2.5mg 5%
Витамин B2 0.316mg 0.379mg 5%
Углеводы 60.56g 49.9g 4%
Холин 43.6mg 24.7mg 3%
Калорийность 271kcal 333kcal 3%
Витамин B3 4.12mg 3.606mg 3%
Натрий 77mg 17mg 3%
Чистые углеводы 20.26g 11.9g N/A
Сахар 4.09g 0.64g N/A
Насыщенные жиры 0.529g 0.62g 0%
Триптофан 0.244mg 0%
Треонин 0.756mg 0%
Изолейцин 0.826mg 0%
Лейцин 1.218mg 0%
Лизин 1.031mg 0%
Метионин 0.361mg 0%
Фенилаланин 0.867mg 0%
Валин 1.037mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 7% 61% 8% 12%
Белки: 12.66 г
Жиры: 7.04 г
Углеводы: 60.56 г
Вода: 7.64 г
Другое: 12.1 г
20% 15% 50% 10% 6%
Белки: 19.77 г
Жиры: 14.59 г
Углеводы: 49.9 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.4%
Содержит больше ДругоеДругое +106.1%
Содержит больше БелкиБелки +56.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +107.2%
Содержит больше ВодаВода +29.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 16% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.405 г
6% 65% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +658%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майоран - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170928/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.