Сравнить продукты Marjoram и Caraway spice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +34.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +188.8% |
Содержит больше КалийКалий | +12.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +409.6% |
Содержит больше МедьМедь | +24.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +317.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +52.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +85.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -77.9% |
Содержит больше СеленСелен | +168.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +144.8% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +2122.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +230.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2640% |
Содержит больше ХолинХолин | +76.5% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +47.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2
Белки:
12.66 г
Жиры:
7.04 г
Углеводы:
60.56 г
Вода:
7.64 г
Другое:
12.1 г
Белки:
19.77 г
Жиры:
14.59 г
Углеводы:
49.9 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +106.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +56.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +107.2% |
Содержит больше ВодаВода | +29.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +658% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 271kcal | 333kcal | |
Белки | 12.66g | 19.77g | |
Жиры | 7.04g | 14.59g | |
Витамин C | 51.4mg | 21mg | |
20.26g | 11.9g | ||
Углеводы | 60.56g | 49.9g | |
Магний | 346mg | 258mg | |
Кальций | 1990mg | 689mg | |
Калий | 1522mg | 1351mg | |
Железо | 82.71mg | 16.23mg | |
Сахар | 4.09g | 0.64g | |
Клетчатка | 40.3g | 38g | |
Медь | 1.133mg | 0.91mg | |
Цинк | 3.6mg | 5.5mg | |
Фосфор | 306mg | 568mg | |
Натрий | 77mg | 17mg | |
Витамин A | 8068IU | 363IU | |
Витамин A, RAE | 403µg | 18µg | |
Витамин E | 1.69mg | 2.5mg | |
Марганец | 5.433mg | 1.3mg | |
Селен | 4.5µg | 12.1µg | |
Витамин B1 | 0.289mg | 0.383mg | |
Витамин B2 | 0.316mg | 0.379mg | |
Витамин B3 | 4.12mg | 3.606mg | |
Витамин B6 | 1.19mg | 0.36mg | |
Витамин K | 621.7µg | 0µg | |
Витамин B9 | 274µg | 10µg | |
Холин | 43.6mg | 24.7mg | |
Насыщенные жиры | 0.529g | 0.62g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.94g | 7.125g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.405g | 3.272g | |
Триптофан | 0.244mg | ||
Треонин | 0.756mg | ||
Изолейцин | 0.826mg | ||
Лейцин | 1.218mg | ||
Лизин | 1.031mg | ||
Метионин | 0.361mg | ||
Фенилаланин | 0.867mg | ||
Валин | 1.037mg | ||
Гистидин | 0.55mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
228%
38%
Итоговая оценка минералов
543%
205%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Marjoram более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Marjoram содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.091g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Marjoram более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Caraway spice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caraway spice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна