Сравнить продукты Marjoram и Caraway spice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +188.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +409.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +317.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +168.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +144.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2138.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +230.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2640% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.66 г
Жиры:
7.04 г
Углеводы:
60.56 г
Вода:
7.64 г
Другое:
12.1 г
Белки:
19.77 г
Жиры:
14.59 г
Углеводы:
49.9 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +658% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 82.71mg | 16.23mg | 831% |
| Витамин K | 621.7µg | 0µg | 518% |
| Марганец | 5.433mg | 1.3mg | 180% |
| Кальций | 1990mg | 689mg | 130% |
| Витамин B9 | 274µg | 10µg | 66% |
| Витамин B6 | 1.19mg | 0.36mg | 64% |
| Витамин A | 403µg | 18µg | 43% |
| Фосфор | 306mg | 568mg | 37% |
| Витамин C | 51.4mg | 21mg | 34% |
| Медь | 1.133mg | 0.91mg | 25% |
| Магний | 346mg | 258mg | 21% |
| Цинк | 3.6mg | 5.5mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.94g | 7.125g | 15% |
| Белки | 12.66g | 19.77g | 14% |
| Селен | 4.5µg | 12.1µg | 14% |
| Жиры | 7.04g | 14.59g | 12% |
| Клетчатка | 40.3g | 38g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.405g | 3.272g | 8% |
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.383mg | 8% |
| Калий | 1522mg | 1351mg | 5% |
| Витамин E | 1.69mg | 2.5mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.316mg | 0.379mg | 5% |
| Углеводы | 60.56g | 49.9g | 4% |
| Холин | 43.6mg | 24.7mg | 3% |
| Калорийность | 271kcal | 333kcal | 3% |
| Витамин B3 | 4.12mg | 3.606mg | 3% |
| Натрий | 77mg | 17mg | 3% |
| Чистые углеводы | 20.26g | 11.9g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 0.64g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 0.62g | 0% |
| Триптофан | 0.244mg | 0% | |
| Треонин | 0.756mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.826mg | 0% | |
| Лейцин | 1.218mg | 0% | |
| Лизин | 1.031mg | 0% | |
| Метионин | 0.361mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.867mg | 0% | |
| Валин | 1.037mg | 0% | |
| Гистидин | 0.55mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
202%
37%
Итоговая оценка минералов
543%
205%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Marjoram более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Marjoram содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.091g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Marjoram более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Caraway spice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caraway spice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна